Vivere più a lungo: ecco quanto esercizio fisico serve a settimana
È dimostrato che l’esercizio fisico ci aiuta a vivere più a lungo; ma non serve esagerare
Correre sul tapis roulant: i pro e i contro
La corsa sul tapis roulant è meglio o peggio rispetto alla corsa all’aperto?
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Braccialetti Fitness conta-calorie: sono inaffidabili
Braccialetti conta-calorie poco attendibili, alcuni le sovrastimano del 40%
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Dimagrire con il birkram-Yoga
Il Birkram-Yoga aiuta a dimagrire e a migliorare la forma e l’agilità fisica
Mondofitness: le novita’ 2014. Video
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Al via Mondofitness, per tenersi in forma anche d’estate
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Sette regole da rispettare in palestra
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Perdere i chili di troppo, con il fitness dolce
I chili di troppo si perdono con la ginnastica dolce, senza fatica e senza sforzi
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Palestra: i nuovi corsi dell’autunno 2013
In palestra tornano di moda i corsi di ginnastica soft, a basso impatto fisico ma ad alto consumo di calorie