Allenamento con elettrodi: venti minuti valgono come due ore
Un nuovo regime di allenamento che con una tuta e uno speciale macchinario promette di rimetterci in forma con soli...
Il botulino può uccidere anche in piccole dosi. Come difendersi dal “batterio delle conserve”
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Il Tiramisù fit: la “coccola” proteica a cui è impossibile resistere
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Il Kettlebell: una palestra completa, in una mano
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Il Porridge, la zuppa d’avena light per un buongiorno carico di energia
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TRX: l’allenamento in sospensione da mettere anche in valigia
Il TRX permette di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo. Così potenzi i muscoli e aumenti...
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Vizi e virtù degli italiani a tavola. Stiamo cambiando, spesso in meglio, ma commettiamo ancora qualche leggerezza
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