Tag: meditazione

Meditazione e cervello: cosa dicono gli studi di Harvard del 2026

Pubblicato in Scienze, Scienze della salute.

di Redazione Ecoseven – 04/07/2026 Meditazione e cervello | Bastano da 2 a 7 minuti di meditazione basata...

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Mediti? Sette anni di benefici

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Fatta con regolarità, la meditazione potrebbe dare effetti che durano anni

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Secondo un nuovo studio, meditare può aiutarci a rimetterci in sesto anche con una sola seduta

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La Meditazione Trascendentale porta davvero alla trascendenza?

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Una nuova ricerca rivela cosa succede nel nostro cervello mentre meditiamo

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Combattere l’ansia con i piccoli gesti

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Usare la meditazione per riformattare il cervello: arrivano anche le app

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La pratica semplice di concentrarsi per trovare la quiete interiore può davvero aiutare nella gestione della nostra...

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Combattere il dolore nel modo migliore possibile

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Tre pratiche di auto-consapevolezza per cercare di affrontare la perdita e la sofferenza e per imparare a resistere

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Ecco cosa fanno durante il week end le persone di successo

Pubblicato in Alimentazione e Benessere.

Le persone di successo hanno una loro strategia anche per sfruttare il tempo libero e ricaricarsi. Scopriamo alcuni...

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Iniziare la giornata con slancio: le 7 cose da fare nella prima mezz’ora

Pubblicato in Bellezza e salute.

Iniziare la giornata col piede giusto: ecco come fare; la prima mezz’ora è fondamentale

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La meditazione plasma il cervello (e non solo). Scopriamo come

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La meditazione plasma il nostro cervello: la scienza non ha più dubbi…

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