Mediti? Sette anni di benefici
Fatta con regolarità, la meditazione potrebbe dare effetti che durano anni
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I benefici immediati della meditazione
Secondo un nuovo studio, meditare può aiutarci a rimetterci in sesto anche con una sola seduta
La Meditazione Trascendentale porta davvero alla trascendenza?
Una nuova ricerca rivela cosa succede nel nostro cervello mentre meditiamo
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Combattere l’ansia con i piccoli gesti
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Tre pratiche di auto-consapevolezza per cercare di affrontare la perdita e la sofferenza e per imparare a resistere
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La meditazione plasma il cervello (e non solo). Scopriamo come
La meditazione plasma il nostro cervello: la scienza non ha più dubbi…
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Meditazione a scuola: bambini piu’ sereni
L’istituto comprensivo De Amicis, a Tremestieri Etneo (CT) è l’unica scuola in Italia dove si pratica la...