Insonnia da grande caldo? Ecco come combatterla
In questi giorni in cui il caldo si fa sentire, diminuiscono anche le ore di sonno. Ecco i rimedi per dormire bene...
Tag: sonno
Donne: dormire poco fa male al cuore
Dormire poco fa mal al cuore delle donne e aumenta il livello di infiammazione dell’organismo
Oggi e’ la giornata mondiale del sonno
Oggi e’ la giornata mondiale del sonno, una giornata per ricordare a tutti quanto sia importante dormire bene. Le...
Dormire poco nuoce gravemente alla salute: geni modificati e rischio malattie
La mancanza di sonno nuove gravemente alla salute: dormire meno di sei ore a notte altera l’attivita’ dei geni
Insonnia? Meno ore a letto come cura
L’insonnia si cura trascorrendo meno ore a letto. Jessica Alexander consiglia di rimanere a letto solo quelle...
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Qualità del sonno. Attenzione a cellulari e tablet
Utilizzare il cellulare o il tablet per due ore prima di coricarsi puo’ causare problemi di insonnia: la luce dello...
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Sonno interrotto da disturbi respiratori? Attenzione alla glicemia
I disturbi del sonno, quali il russare e le apnee ostruttive, possono essere sintomi di valori glicemici non nella...
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Benessere: perché sbadigliamo?
Perche’ sbadigliamo? Perche’ abbiamo fame o abbiamo sonno, ma non solo. Diverse ricerche dimostrano che lo sbadiglio...
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Soffri di insonnia? Le dieci regole per dormire sereni
Notti insonni? Non riesci a dormire anche se vai a letto presto? Ecoseve.net ti consiglia dieci semplici regole da...
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