Notte insonne? La spesa e’ piu’ calorica
Una notte insonne ci porta a rifugiarci nel cibo e a mettere nel carrello cibi ipercalorici
Tag: sonno
Ricordi i sogni? Hai un’ottima reattivita’ cerebrale
Chi ricorda i sogni al proprio risveglio ha un’ottima reattivita’ cerebrale
Dormire poco fa male al nostro sistema nervoso
Dormire poco puo’ provocare un’alterazione della produzione di mielina, quindi far ammalare il nostro...
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Poco sonno rende brutti
Chi dorme poco e’ stanco e piu’ brutto: i primi segni di cambiamento del viso dopo 31 ore
Insonnia da grande caldo? Ecco come combatterla
In questi giorni in cui il caldo si fa sentire, diminuiscono anche le ore di sonno. Ecco i rimedi per dormire bene...
Donne: dormire poco fa male al cuore
Dormire poco fa mal al cuore delle donne e aumenta il livello di infiammazione dell’organismo
Oggi e’ la giornata mondiale del sonno
Oggi e’ la giornata mondiale del sonno, una giornata per ricordare a tutti quanto sia importante dormire bene. Le...
Dormire poco nuoce gravemente alla salute: geni modificati e rischio malattie
La mancanza di sonno nuove gravemente alla salute: dormire meno di sei ore a notte altera l’attivita’ dei geni
Insonnia? Meno ore a letto come cura
L’insonnia si cura trascorrendo meno ore a letto. Jessica Alexander consiglia di rimanere a letto solo quelle...
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Qualità del sonno. Attenzione a cellulari e tablet
Utilizzare il cellulare o il tablet per due ore prima di coricarsi puo’ causare problemi di insonnia: la luce dello...
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