Il riposino perfetto dura 20 minuti. Ed è meglio non superare i 40, spiegano gli esperti
Quanto deve durare il sonnellino perfetto?
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Se dormi bene, lavorerai meglio. Addio al mito dello stakanovista
Il sonno è amico della produttività; migliorano anche memoria, concentrazione e umore con un buon riposo
La chat rovina il sonno dei più giovani
L’utilizzo di smarpthone e tablet a letto compromette il buon riposo
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L’effetto dell’ora solare sugli italiani
Ecco i principali sintomi causati dall’ora solare
Attenti alla sindrome da sovrallenamento
Cosa accade al nostro corpo quando non ci prendiamo mai un giorno di riposo?
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Una scrivania che diventa letto: chi di voi non l’ha mai sognata?
Il risposo pomeridiano è obbligatorio, per legge
L’amministrazione di una piccola cittadina ha emanato un’ordinanza che prevede il riposo pomeridiano
Vienna, casa delle amache: il relax è sostenibile
Nella Capitale dell’Austria è nata la casa delle amache, un posto che concede relax e risposo ai visitatori
Dormire poco fa male al nostro sistema nervoso
Dormire poco puo’ provocare un’alterazione della produzione di mielina, quindi far ammalare il nostro...
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Se il materasso e’ artigianale, e’ anche sostenibile
Dalla bioedilizia all’arredamento ecosostenibile, la nostra casa è sempre più eco. Spesso grazie ad...