Tag: sport
Le prime scarpe al mondo in grafene hanno il 50% in più di resistenza all’usura
Lo stretching: ecco quando farlo
Pubblicato in Fitness e sport.
Dobbiamo fare una distinzione tra i vari tipi di stretching, ognuno dei quali adatto a diverse finalità e a diversi...
Il foam roller: un “fisioterapista” a portata di mano
Pubblicato in Fitness e sport.
Conoscete i foam roller? Ormai si trovano ovunque si pratichi sport
Cattiva circolazione: l’attività fisica per contrastarla
Pubblicato in Fitness e sport.
Se la massa muscolare poltrisce, il sangue fatica a ritornare al cuore…
Addominali, tra mito e realtà
Pubblicato in Fitness e sport.
Fare gli addominali toglie la pancia?
Pole dance: la ginnastica acrobatica che allena corpo e autostima
Pubblicato in Fitness e sport.
La pole dance è una vera e propria disciplina sportiva, sviluppatasi nel Nord America negli anni ’20
Allenamento brucia grassi? Ecco i consigli del coach
Pubblicato in Fitness e sport.
Vi allenate a casa e avete voglia di un workout che vi faccia bruciare e sudare il più possibile?
Bastano 30 minuti di esercizio al giorno per avere enormi benefici sulla nostra salute
Pubblicato in Scienze.
Per vivere una vita più lunga e più sana, basta fare in modo di sudare per un totale di pochissime ore a settimana
5 modi per avere bambini attivi, felici e in buona salute
Pubblicato in Bellezza e salute.
I bambini tendono a fare meno attività fisica di quella che si faceva nel passato, ma si possono trovare dei modi...
Missione glutei. Quattro esercizi per un super lato B
Pubblicato in Fitness e sport.
I consigli del coach per allenare i glutei anche a casa, a corpo libero










