Un avocado per i tuoi sogni
Secondo uno studio, assumere vitamina B6 permetterebbe alle persone di ricordare i propri sogni
Tag: sonno
Mattinieri VS Nottambuli
Secondo un nuovo studio, le persone che si svegliano presto vivono più a lungo di quelle che restano alzate fino a...
La sindrome delle gambe senza riposo
Che cos’è questa malattia che impedisce alle persone che ne soffrono di poter dormire, riposando con...
gambe, intestino, nutrizione, sindrome di Wittmaack-Ekbom, sonno
Dormire per combattere la paura
Un nuova ricerca suggerisce che le persone che dormono meglio possono costruire una migliore resilienza emotiva ed...
Apologia del sonno
Mancare le giuste ore di riposo è una grave minaccia per la nostra salute: lo dicono molti esperti, più uno
I modelli di sonno degli universitari sono sbagliati
Stare svegli fino a tardi per preparare un esame in fretta è sbagliato secondo uno studio che ha analizzato il...
Per i bambini, dormire bene è importante come mangiare bene e fare esercizio
Tutto si gioca sul sonno, eppure questa è una zona dell’educazione che non viene curata moltissimo,...
Esami a scuola, serve sonno regolare per ottenere buoni voti
Per ottenere buoni voti è fondamentale mantenere il ritmo sonno-veglia indipendentemente dalle ore di sonno dormite
Se dormi bene, lavorerai meglio. Addio al mito dello stakanovista
Il sonno è amico della produttività; migliorano anche memoria, concentrazione e umore con un buon riposo
Quante ore dormire a notte? Dipende dall’età
Sonno: differenti esigenze a seconda dell’età. Ma non basta per riposare bene: vediamo i consigli per il sonno...