Risveglio brusco nella notte: e’ come non aver dormito
Svegliarsi bruscamente durante la notte, anche e solo per 5 minuti, non ci fa sentire riposati al nostro risveglio
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Dormire bene combatte la depressione
Aiutare i pazienti con disturbi dell’umore a dormire meglio potrebbe combattere la depressione
Dormire è importante, piu’ di fare attivita’ fisica
Meglio dormire che alzarsi presto per andare in palestra: e’ sempre bene riposare almeno 8 ore
Chi dorme…studia
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Nel weekend è giusto recuperare il sonno perduto?
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Perche’ dormiamo? Per imparare
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Dormire poco fa male al nostro sistema nervoso
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Poco sonno rende brutti
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