Non dormi bene? Ecco i rischi per la salute
Svegliarsi la mattina per te è un dramma? Non sottovalutare i problemi del sonno: possono compromettere la salute
Tag: insonnia
Insonnia? Si combatte con le proteine del pollo
L’insonnia si combatte con il cibo: miglior piatto da gustare la sera? Il pollo.
carne, carne pollo, curare insonnia, insonnia, pollo, proteine, proteine pollo
7 cibi che ci aiutano a dormire
Scopriamo sette cibi che ci aiutano a prendere sonno con regolarità e a dormire bene
Divorzio: rischio pressione alta e depressione
Il divorzio non è certo un momento felice e degli studi hanno dimostrato che può comportare anche dei rischi per la...
Stop mal di schiena e insonnia. Ecco come fare
Basta un semplice gesto per eliminare mal di schiena e insonnia. Quale? Scopriamolo insieme
Il cervello si addormenta a tappe, spiegate sonnambulismo e insonnia
Il cervello si addormenta a tappe: ecco spiegati sonnambulismo, alcuni tipi di insonnia e il fatto che dimentichiamo...
Insonnia da grande caldo? Ecco come combatterla
In questi giorni in cui il caldo si fa sentire, diminuiscono anche le ore di sonno. Ecco i rimedi per dormire bene...
Insonnia? Meno ore a letto come cura
L’insonnia si cura trascorrendo meno ore a letto. Jessica Alexander consiglia di rimanere a letto solo quelle...
cura insonnia, insonnia, letto, rimedi naturali all'insonnia, sonno
Alcool: se assunto prima di dormire scombussola il sonno
L’alcool riduce il tempo della fase rem, ovvero il tempo in cui si sogna, soffoca il respiro e fa russare
Qualità del sonno. Attenzione a cellulari e tablet
Utilizzare il cellulare o il tablet per due ore prima di coricarsi puo’ causare problemi di insonnia: la luce dello...
insonnia, qualità sonno, sonno, sonno disturbato, sonno e cellulari, tablet