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Le persone di successo si alzano alle 5

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L’autore Sati Achath è arrivato a questa conclusione dopo aver studiato 130 persone di successo nel suo ultimo libro

Le persone che si svegliano presto sono focalizzate sul tempo che possono trascorrere leggendo, scrivendo, facendo esercizio, pitturando, meditando… Insomma sanno che vogliono investire bene ogni istante e per questo sono disciplinate anche quando si tratta di spegnere la luce e andare a letto.

Sati Achath, autore del libro ’12 Qualities of Highly Succesful People’ (12 qualità delle persone che hanno grande successo) cita ad esempio Papa Francesco, lo scrittore John Grisham e l’amministratore delegato di Apple, Tim Cook che si iniziano la loro giornata tra le 4.30 e le 5.00.

Per iniziare ad alzarsi presto, l’autore consiglia di partire gradualmente andando a letto un’ora prima del solito. Nel suo libro Achath delinea il profilo di 130 persone di successo che ha studiato per oltre 18 anni. Pare proprio che uno dei tratti in comune che queste persone di successo hanno sia l’essere ‘mattinieri’.

Se decidete di provare vi consigliamo le 7 regole per scegliere un buon cuscino: dormirete meno, ma dormirete bene.

a.po

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dormire, sonno, successo

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