ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Napoli rimanda festa Inter, quando può arrivare lo scudetto?-Napoli, Conte attacca Lukaku: "Non mi ha nemmeno salutato, sono deluso"-Iran-Usa, prove di dialogo a Islamabad. Trump manda Witkoff e Kushner-Italia ripescata ai Mondiali, Iran 'sfotte': "Trump non capisce di calcio"-Rafa Jodar, chi è tennista che incanta Madrid e potrebbe sfidare Sinner-Pena di morte, l'ordine di Trump: negli Stati Uniti può tornare la fucilazione-Napoli-Cremonese, braccio di Grassi su tiro Giovane: giusto rigore?-SuperEnalotto, la combinazione vincente di oggi: centrati tre 5 da 51mila euro-Roma, Aldair compie 60 anni: il primo trailer del documentario 'Cuore giallorosso'-Serie A, oggi Napoli-Cremonese - Diretta-Successo Italia al Seafood Expo Global 2026, innovazione e sostenibilità per rilancio filiera ittica-Alcaraz, Bertolucci critica dopo ritiro da Roma e Parigi: "Deve programmare meglio"-Madre e figlia morte a Campobasso, Centro antiveleni Pavia: "Positivi a ricina tutti i campioni ematici"-Sinner, nervosismo a Madrid: fallisce il set point e alza il pollice-Alcaraz salta Roma e Roland Garros: "Momento difficile, ma devo essere cauto"-Scommette sulla cattura di Maduro, partecipa al blitz e incassa oltre 400mila dollari: arrestato soldato Usa-Inaugurata la Settimana velica internazionale a Livorno-Tappa ligure per ‘SquisITA-L’Italia in un boccone’-Libri, esce 'Disabilità e discriminazione', casi reali per garantire diritti-Curricula sempre più redatti con intelligenza artificiale, boom di strafalcioni

Olio di cocco

Condividi questo articolo:

Tra grassi saturi e incredibili proprietà

Il burro e l’olio di cocco hanno un alto contenuto di grassi saturi, ma anche un gran numero di principi attivi benefici (sia per noi che per i nostri animali). Per questo non andrebbbero evitati, ma solamente usati con moderazione.

Conosciamo insieme le proprietà 

Una singola porzione di olio di cocco da 14 grammi può contenere 11,7 g di grassi saturi e un alto contenuto di fitosteroli e trigliceridi a catena media (MCT). Questi composti a base vegetale sono responsabili della maggior parte dei benefìci che l’olio di cocco può offrire:

Supporta la salute cardiovascolare.
La ricerca ha dimostrato che l’acido laurico e altri MCT costituiscono circa il 50 per cento dei grassi presenti nell’olio di cocco. Fortunatamente, questi sono i “grassi sani”, che possono supportare la funzionalità del cuore. Possono essere facilmente assorbiti dall’intestino e convertiti in energia. Secondo uno studio, seguire una dieta ricca di olio di cocco extra vergine può contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo HDL o colesterolo “buono”, riducendo i livelli di colesterolo LDL “cattivo”.

Promuove la perdita di peso bruciando grassi.
Se vuoi perdere peso, potresti trarre beneficio dall’aggiunta di olio di cocco. Uno studio ha rivelato che il consumo di olio di cocco può alleviare lo stress del pancreas, aumentando il tasso metabolico del corpo e permettendo all’organismo di bruciare energia in maniera più efficiente. L’olio di cocco è anche facile da digerire e supporta le funzioni della tiroide e del sistema endocrino.

Aiuta a prevenire e gestire il diabete.
Alcuni studi sugli animali hanno dimostrato che l’olio di cocco può contribuire alla sensibilità all’insulina e alla sua produzione. L’olio di cocco puro può essere utile per gestire i livelli di zucchero nel sangue e persino migliorare l’utilizzo della glicemia.

Questo articolo è stato letto 244 volte.

cocco, olio, Olio di cocco

Comments (184)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net