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Dimmi come dormi…ti dirò come stai. Infografica

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Dormi a pancia in su? O dormi a pancia in giù? Ogni posizione ha i suoi effetti sulla salute… scopriamoli insieme. Infografica

 

A pancia in giù, di schiena o di lato. Ad ognuno la sua posizione per dormire, ed ad ognuno anche i suoi dolori. Scegliere di dormire in una posizione, infatti, fa più o meno bene al nostro corpo. La vostra moglie, per esempio, non vi vorrà mai a pancia in su, dal momento che questa posizione fa russare di più. Ma se siete soli e non soffrite di mal di schiena, allora questa potrebbe essere una posizione ideale.

Ecco una piccola infografica che vi mostra quali sono le tre posizioni per dormire e quali effetti sulla salute potreste avere.

 

Dopo aver trovato la posizione ideale per voi, ricordate queste 7 regole per dormire bene: