La bici da ufficio fa bene alla salute

La bicicletta da scrivania è il miglioro modo di fare esercizio

Alcune ore di intensa attività fisica in palestra non possono ‘cancellare’ una vita sedentaria, anche se sono consigliabili. Un po’ di moto costante invece può essere la svolta per rimanere in forma pur lavorando alla scrivania.

Fare esercizio fisico tutti i giorni può risultare difficile: potremmo andare in bici o correndo al lavoro, ma sarebbe il caso di avere la possibilità di farsi una doccia una volta in ufficio e non è una opzione sempre disponibile.

La vita sedentaria e statica è negativa sia dal punto di vista fisico che psicologico e per questo avere l’opportunità di fare del moto in ufficio potrebbe essere la soluzione. 

Una ricerca resa nota dalla rivista americana The Atlantic ha osservato 54 impiegati ai quali era stato chiesto di pedalare mentre erano alla scrivania. I ricercatori hannor ilevatomigliori prestazioni in termini di concentrazione per chi praticava esercizio.

Inoltre ciò permette anche di evitare la palestra ed avere più tempo libero, ma comunque essere in forma. 

a.po