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Pancia piatta: ecco come raggiungere l’obiettivo

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Per avere una pancia piatta in poco tempo e’ consigliabile fare sport e mangiare i cibi giusti. Guarda le foto

 

Avere la pancia piatta e’ l’obiettivo di chi si avvicina alla prova costume. Come eliminare i fastidiosi e antiestetici cuscinetti di grasso che nascondono i nostri addominali? Basta mangiare i cibi giusti e fare un po’ di sport.

Per avere una pancia piatta in poco tempo è consigliabile dedicare almeno 30 minuti della nostra giornata ad una lunga e veloce passeggiata: lo sport, se fatto in modo costante, aiuta a bruciare i grassi velocemente.

Una pancia piatta è un obiettivo raggiungibile in poco tempo anche se si varia la propria alimentazione. Ci sono dei cibi che favoriscono l’eliminazione dei cuscinetti di grasso, migliorando decisamente la nostra forma fisica in vista dell’estate. Ecco i cibi che bisogna mangiare per perdere peso:

Legumi

  

Mandorle

 

Frutta fresca, verdura

 

 

Uova

 

 

Pane e cereali integrali

 

(gc)

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