ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Covid: in Lombardia 5.991 nuovi casi, tasso di positività 19,90%-Gas: Germania collaborerà nelle indagini sulle esplosioni dei gasdotti-Ucraina: Georgia condanna annessione 4 regioni alla Russia-Ucraina: Lyman città strategica per Mosca/scheda-Lodi: fermati in auto con abbigliamento rubato in negozi, 2 denunce e un arresto-Gli Azzurri del polo ai Mondiali di Palm Beach in Florida-Lombardia: Cottarelli, 'io candidato governatore? Nessun piano, per ora'-Ucraina: Shoigu, 'donne non incluse nel piano di mobilitazione parziale'-Pd: Borghi, 'come la Dc? No è un'altra vicenda, qui le ragioni storiche ci sono'-Gas: in funzione il 'Baltic Pipe', pomperà gas norvegese in Europa-**Governo: tempi stretti per nuova squadra, Meloni insidia record Berlusconi**-Iran: Boldrini, 'alla manifestazione, sempre le donne primo bersaglio dittature'-Notte Ricercatori Neuromed, rinnovato il dialogo tra scienza e cittadini-'Cara Liviuccia', nelle lettere alla moglie il vero Andreotti oltre gli stereotipi-**Ucraina: attaccato convoglio civile, almeno 10 bambini uccisi**-**Andreotti: 'cara Liviuccia', nelle lettere alla moglie il vero leader Dc oltre gli stereotipi**-Andreotti: De Rita, ‘processo di demonizzazione politica resta, è ora di superarlo'-Al via SyngenTalent, la Call4Ideas e Academy per progetti innovazione-Cambio di stagione-Governo: Rampelli, 'un passaggio di consegne morbido è indispensabile'

Sei sicuro che il cibo che stai mangiando sia sano?

Pubblicato in ecoseven.

Condividi questo articolo:

5 alimenti che pensavi fossero salutari, ma non lo sono

Ecco cinque alimenti che molte persone pensano siano sani, ma in realtà non lo sono affatto:

1. Sciroppo di agave 
Lo sciroppo di agave viene commercializzato come un’alternativa salutare allo zucchero, adatto alle persone con diabete. Questo, però, non è del tutto vero.
L’agave non provoca gli stessi picchi di zucchero nel sangue dello zucchero da tavola, perché contiene principalmente fruttosio, uno zucchero che non influenza direttamente lo zucchero nel sangue. Tuttavia, il fruttosio in eccesso può stressare altre parti del corpo, come il fegato.

2. Succhi di frutta e frullati “industriali”
I prodotti a base di frutta acquistati in negozio sono altamente elaborati e, di conseguenza, non sani. Il metodo di lavorazione priva il frutto di quasi tutti i suoi nutrienti, tra cui fibre, calcio e vitamina C. Per non parlare dell’aggiunta di zucchero bianco.

3. Bevande dietetiche
Molte persone pensano che le bibite “dietetiche” siano sane perché contengono meno calorie e zero zuccheri. Le bibite dietetiche contengono in compenso dolcificanti artificiali, come l’aspartame, che sono dannosi per la salute umana.

4. Farina d’avena istantanea
L’avena è nutriente: contiene fibre, proteine, vitamine, minerali e acidi grassi. Mangiare avena integrale aiuta a controllare la glicemia, migliora i livelli lipidici e favorisce la perdita di peso. La farina d’avena istantanea, al contrario, manca di questi nutrienti a causa della lavorazione. Molti prodotti in commercio contengono anche aromi aggiuntivi.

5. Pane molto lavorato
Il pane lavorato perde i nutrienti e ha un carico glicemico altissimo. La soluzione? Scegliere pane integrale.

 

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 24 volte.

benessere, benessere e salute, bevande dietetiche, cibo elaborato, cibo industriale, cibo sano, prodotti alimentari, salute, zucchero raffinato

Comments (19)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net