Pianta che ti passa
Alcuni terapeuti consigliano il giardinaggio come metodo di cura per migliore lo stato fisico e mentale. Le mani nella terra sono per molti pazienti una vera e propria terapia. Ma ogni giorno più persone, anche nelle zone urbane, coltivano piccoli terrazzi o terreni per sperimentare i benefici del contatto con le piante
Nel 1879 è stata creata la prima serra per persone malate nel famoso ospedale americano Friends Hospital. Per la prima volta si sperimentava la cura di un giardino come terapia di guarigione e anti-stress. Seguire la crescita delle piante può essere una pratica molto salutale per aumentare l’autostima, la concentrazione, la pazienza e la motivazione. Allo stesso tempo, essere in contatto con le piante può stimolare i vincoli con la natura e rafforzare gli equilibri biologici e psichici che migliorano la qualità di vita.
Non a caso, i lavori in giardino stimolano i sensi e la memoria e ci aiutano a fissarci obbiettivi e programmi per la sua realizzazioni, oltre all’attività fisica, lasciando da parte fissazioni o pensieri negativi. Secondo l’Associazione Americana di Terapia Orticoltura, la chiave delle piante in questo tipo di terapia è nelle sue caratteristiche: “crescono, cambiano, rispondono alle cure, stimolano i sensi come la vista, il tatto, l’olfatto, e con quello stimolano una partecipazione senza giudizi che alimenta sentimenti di speranza”.
Non avere spazio non è più una scusa. Attualmente ci sono vasi e apparecchiature per approfittare qualsiasi luogo. Per chi vuole iniziare l’avventura del giardinaggio, aprile è il mese ideale. Se non si gode di un terreno si possono piantare fragole, pomodori o melanzane in piccoli vasi ma devono essere ben sposti al sole. Per chi non ha molta luce, può approfittare per produrre “l’insalata in casa” seminando lattuga, spinaci o bietola. Basta piantare mentre tutto passa.
(Gfc)
