Benessere, una sola settimana di vacanza non basta

Vacanze? Sì, ma per essere vere vacanza devono durare piu’ di una settimana. I primi 4 giorni di ferie infatti servono per staccare la spina

Una settimana di vacanza non basta per riposarsi e staccare dallo stress lavorativo. Chi sceglie, infatti, di prendere le ferie per soli sette giorni, credendo che bastino per ritrovare la forma e l’energia persa durante l’anno lavorativo sbaglia. A godersi il vero e meritato relax ci starà solo per tre giorni. E sì, dal momento che i primi quattro giorni sono necessari per allentare i livelli di ansia accumulati e solo gli altri tre giorni rimanenti si è pronti a godersi la vacanza. Ad affermarlo è una ricerca dell’operatore inglese ‘Liverpool Victoria Travel Insurance’. Dall’indagine, effettuata su 2.021 persone, e’ emerso che solo da metà del quarto giorno delle ferie in poi i lavoratori si sentono più rilassati e finalmente riescono a godersi la vacanza.

Una settimana di mare e relax quindi non basta. E c’è chi sostiene che alle vacanze troppo lunghe è meglio preferire più vacanze a intervalli regolari. Lo psicologo Glenn Wilson, infatti, a ‘The Telegraph’ ha affermato che: ‘ci sono ampie prove che le vacanze hanno un effetto positivo sull’umore, il benessere e la salute dei lavoratori. Tuttavia poiché questi benefici sembrano essere per lo più di breve durata e tendono a svanire nel giro di due o tre settimane, è meglio prendere una serie di pause regolari piuttosto che una sola vacanza troppo lunga’.

(gc)