Le proprietà della guava

Un frutto ottimo sia per la polpa che per le foglie

La guava è frutto del quale forse abbiamo già sentito parlare anche se non è di quelli che troviamo dal fruttivendolo ogni giorno. È noto per le sue proprietà: contiene vitamina A, C, potassio, fibre, licopene e per questo se ne consiglia l’assunzione; è ottimo anche servito come frullato.

I frutti possono essere consumati sia allo stato fresco che trasformati in succhi, nettari, confetture. Un guava apporta in media 150 calorie.

Le foglie di guava contengono proprietà che quando vengono infuse in acqua calda (come un the) tengono sotto controllo l’appetito. Per questo se vogliamo perdere perso possiamo tenerne conto. Queste foglie hanno anche una funzione antimicrobica molto utile se dobbiamo curare una diarrea. Anche la salute del cuore è aiutata dalle foglie di guava perché riduce la pressione e abbassa il colesterolo. 

E durante l’estate possiamo sbizzarrirci nella preparazione di cocktail analcolici, anche a base di guava e molti altri succosi ingredienti.

a.po