B come benessere. Ecco come stare bene
Impariamo a stare bene e ad accettare tutte le situazioni che la vita ci pone dinanzi
La scorsa settimana abbiamo introdotto il tema dell’ABCP dell’Ecologia Mentale.
Laddove la A ci invita ad Apprendere da ogni situazione, pensiero, parola, azione, oggi scopriamo il valore della B: Benessere.
Dopo che ci siamo chiesti cosa poter Apprendere, il passo successivo è chiederci come poter star Bene, anche con la situazione che stiamo vivendo.
Puntare al Benessere non vuol dire divertirsi, bere per dimenticare o andare in discoteca. Puntare al proprio Benessere vuol dire accettare ciò che dobbiamo accettare e cercare di star bene COMUNQUE. Che altro fare? Quanto il nostro star male contribuisce a cambiare la situazione o il problema? Personalmente non credo che contribuisca molto e, molto più probabilmente, contribuisce al nostro malessere e a peggiorare la situazione.
A questo punto, la cosa migliore che possiamo fare dopo aver Appreso la lezione, è cercare di star bene emotivamente. Comunque.
L’accettazione è diversa dalla rassegnazione. Chi si rassegna è sconfitto dalla vita. Chi accetta è vittorioso su se stesso.
Quante persone conosciamo che con situazioni difficili riescono a star bene comunque? Conosco persone non vedenti che praticano sport almeno 4 volte a settimana, che hanno una vita sociale ricca e che accettando il loro “limite” non si limitano. E poi conosco persone che non escono di casa se hanno un brufolo. Scelte.
Come possiamo star BENE comunque? Questa domanda è il secondo passo del nostro ABCP.
Buon Benessere!
benessere, ecologia mentale, emotivamente, stare bene emotivamente
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