ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Manovra: Cdm sospeso, manca accordo su fisco-Fisco: governo apre a sindacati, si valuta decontribuzione lavoratori sotto 35mila euro-**Spazio: Ixpe pronto al decollo, il 9 lancio missione congiunta Asi-Nasa**-**Arte: è morto Lawrence Weiner, tra i fondatori della Conceptual Art** (2)-Fisco: fonti, 'governo valuta contributo solidarietà per redditi oltre 75mila euro'/Rpt-Quirinale: stupore per interpretazioni su ddl no rieleggibilità e semestre bianco-**Scuola: incontro informale governo-studenti, sottosegretaria Floridia 'oggi a Villa Borghese'**-Violenza su donne: Cdm approva ddl-Penny Market e Coripet insieme nel riciclo del Pet-Dentis (Coripet): "Riciclo Pet con Penny Market in linea con obiettivi Ue"-Pierdomenico (Penny Market): "Prosegue il nostro impegno sulla sostenibilità"-Imprese: Amaplast, ripresa a doppia cifra per macchine plastica e gomma-Imprese: Amaplast, ripresa a doppia cifra per macchine plastica e gomma (2)-Successo per 'Piantiamola di inquinare!' di Bper, tagliate 12 ton di CO2-**Corruzione: Montante, 'accessi abusivi li faceva fare Cicero, non io'**-Giornata internazionale delle persone con disabilità, Airbnb diventa sempre più accessibile-Manovra: Berlusconi, 'ok misure riduzione fiscale, impulso a crescita'-Corruzione: Montante, 'maggiore Gdf non mi chiese assunzione di un familiare'-Fisco: Tajani, 'contributo solidarietà? Se è patrimoniale non siamo d'accordo'-**Centrodestra: Tajani, 'voto segreto ieri in Senato? Fi non ha mai votato con sinistra'**

Menu’ con calorie, un aiuto per dimagrire

Condividi questo articolo:

Scegliendo i propri piatti da un menu’ con calorie si preferiscono portate piu’ salutari e si si mangiano in media dalle 155 alle 400 calorie in meno

 

 

I menu dei ristoranti che riportano il calcolo delle calorie e l’elenco nutrizionale aiutano a dimagrire: si fanno scelte più salutari e si mangiano in media dalle 155 alle 400 calorie in meno. A dirlo è una ricerca pubblicata sull’American journal of preventive medicine e condotta alla Drexel university school of public health.

‘In media mangiare al ristorante fa accumulare approssimativamente 1.600 calorie in un solo pasto, con le bevande 1.800, quando molte persone hanno bisogno di 2.000 calorie per l’intera giornata – spiega Amy Auchincloss, che ha diretto l’indagine – Se i menù contengono il calcolo nutrizionali e calorico dei piatti si tagliano circa 155 calorie, 224 milligrammi in meno di sodio e 3,7 grammi di grassi saturi, rispetto ai ristoranti che non hanno questo tipo di menù’. Dallo studio risulta che l’80% dei clienti legge i conteggi sui menu e il 26% li utilizza per ordinare. Chi li usa arriva a consumare anche 400 calorie in meno, 370 milligrammi di sale in meno e 10 grammi di grassi saturi in meno. ‘Comunque va ricordato che anche coloro che stanno più attenti al menu tendono a mangiare sempre un po’ troppo e a preferire piatti meno salutari, quando sono al ristorante’ – precisa Auchincloss, che incoraggia chi è in sovrappeso a controllare anche le porzioni delle portate. 

gc-Ansa

Questo articolo è stato letto 12 volte.

calorie, chili di troppo, dieta, dimagrire

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net