ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Dazi, la partita di Tajani negli Usa: "Accelerare sul negoziato per soluzione win-win"-Caso Garlasco, perito: "Esaurito Dna sulla garza". Secondo l'autopsia Chiara non morse l'assassino-Caldo, sale allerta: oggi 3 città con bollino arancione-Pellegrini: "Sinner? Contenta per lui. Fate questa domanda a tutti?"-Ventimiglia, Meloni riceve volontari che hanno salvato Allen: "Siete l'Italia più bella"-Ucraina, Trump: "Niente missili a lungo raggio per Kiev, Zelensky non deve colpire Mosca"-Milano, rapina su un treno: accoltellato turista americano, è caccia ai banditi-Scontro sfiorato nei cieli della Siberia, Air China per Malpensa a 90 metri da un aereo cargo-Giulia De Lellis e Tony Effe, la vacanza d'amore in Sicilia prima del parto-Dazi, Giorgetti: "Oltre 10% non sopportabile, Ue non molli un centimetro"-Caregiver SumMeet, in Carta diritti nuove priorità normative e formative-Quindicenne muore schiacciata da un masso sul Piave, si era arrampicata per una foto-Emmy 2025, 'Scissione' in testa con 27 nomination. Prima candidatura per Harrison Ford-Milano Cortina 2026, svelate a Venezia le medaglie delle Olimpiadi Invernali-Addio a Luciana Modonesi, madre del direttore dell'Adnkronos Davide Desario-Sclerodermia, ad Ancona trattato con Car-T uno dei primi pazienti al mondo-Il superpotere di Sinner: "Trae forza dalle sconfitte"-Ultimo con 250mila biglietti venduti supera il recordman Vasco-Malattie rare, Tassi (Lice): "Diagnosi aspetto più importante"-Malattie rare, Zaffini: "Deestrategy modello virtuoso da consegnare alle Regioni"

Perché al tuo cuore fanno bene le fibre?

Condividi questo articolo:

Fibre? Non solo per la regolarità intestinale, fanno bene anche al cuore

Magari pensate all’assunzione di fibre solo riguardo alla regolarità intestinale, ma ci sono almeno quattro ragioni per cui le fibre fanno bene per la salute del nostro cuore:

1. Aiutano a promuovere un salutare livello di colesterolo ‘buono’;

2. Aiutano a mantenere una pressione regolare e ottimale;

3. Favoriscono un ottimale livello di glucosio nel sangue. È importante per le persone che hanno problemi cardiaci o sono diabetiche;

4. Aiutano a mantenere il nostro peso-forma facendoci sentire sazi.

Le fibre hanno una funzione importante per il nostro metabolismo e, pur non potendole considerare un nutriente, rappresentano un importante componente della nostra dieta.

Ma qual è un’alimentazione corretta? Richiede soprattutto di ridurre l’apporto di grassi e proteine animali, favorendo invece l’assunzione di cibi ricchi di vitamine e fibre, come abbiamo visto nell’articolo: quali sono i tumori che possiamo prevenire con l’alimentazione?

a.po

 

 

 

Questo articolo è stato letto 52 volte.

cuore, fibre, Fibre alimentari

Comments (2)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net