È l’acido folico il miglior amico delle donne in gravidanza

L’acido folico è importante per lo sviluppo del feto: bisognerebbe assumerlo fin da quando si pensa di volere un figlio

È l’acido folico il miglior amico delle donne in gravidanza, conosciuto anche dai più esperti come vitamina B9. A sostenerlo è l ricercatore del Centro Nazionale Malattie Rare dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS), Paolo Salerno, in occasione del convegno ‘Stili di vita, corretta alimentazione in gravidanza e prevenzione delle patologie congenite’, organizzato a Expo dal Ministero della Salute.

‘Tutte le donne che pianificano una gravidanza o non la escludono dovrebbero iniziare ad assumere acido folico, in quantità di circa 0,4 milligrammi al giorno. Va assunto fino al terzo mese di gravidanza, quando si verifica la chiusura del tubo neurale. La vitamina B9 permette di prevenire lo sviluppo nel neonato di gravi malformazioni del sistema nervoso centrale, tra cui la più nota è la spina bifida’, ha affermato l’esperto.

È vero che seguire una dieta sana ed equilibrata, come quella Mediterranea, aiuta a ingerire la giusta quantità di acido folico, ma è anche vero che in caso di gravidanza ‘è necessaria una supplementazione, tramite pasticche che si possono trovare in farmacia’, ha affermato Salerno. ‘Spesso la donna scopre di essere incinta solo alla quinta settimana di gravidanza – ha proseguito Salerno -. Ma lo sviluppo delle strutture embrionali, da cui si formeranno il cervello e il midollo spinale del feto, si completa appena 28 giorni dopo il concepimento’.

gc