Cistite: cause, sintomi e trattamenti

Metodi e segnali per riconoscere e affrontare questa infiammazione della nostra vescica

La cistite è una malattia che riguarda il nostro apparato urinario: uretra e vescica, che normalmente sono sterili (ovvero senza microbi), vengono infettate da batteri e si infiammano – principalmente da un batterio chiamato Escherichia coli che fa parte della flora intestinale sana e che si attacca alle pareti della vescica mediante strutture filiformi (detti pili). 

Questa comune infezione delle vie urinarie, benché colpisca persone di tutte le età e di entrambi i sessi, è più comune tra le persone di sesso femminile.

Cause:

• uso del tampone per il ciclo mestruale (porta un lieve rischio che entrino batteri nell’uretra);
• inserimento di un catetere urinario;
• utilizzo del diaframma o della crema spermicida come metodi di contraccezione femminile;
• urina che viene trattenuta per troppo tempo nella vescica;
• blocco del sistema urinario;
• sesso frequente e vigoroso e con scarsa lubrificazione degli organi genitali;
• problemi alla vescica o ai reni;
• assottigliamento dell’uretra tra le donne in menopausa può aumentare il rischio di infezione;
• distanza fra uretra e ano (risulta più piccola tra le donne molto colpite da cistiti).

Gli esperti affermano che la maggior parte delle donne avrà almeno una cistite durante la vita e che un numero considerevole di donne avrà invece un’incidenza maggiore. In generale, una donna dovrebbe vedere il suo medico di famiglia alla sua prima cistite e se poi dovesse incorrere in tre o più cistiti nel corso di dodici mesi.

Per quanto riguarda gli uomini, la cistite è più grave nel loro caso, perché di solito è causata  da qualche altra condizione di base grave – come ad esempio un’infezione alla prostata, un cancro, un ostacolo, o un ingrossamento – quindi è bene che sia controllata sempre.

Sintomi:

• tracce di sangue nelle urine;
• urina scura, torbida e con un forte odore;
• dolore appena sopra l’osso pubico, nella parte bassa della schiena o dolore addominale;
• scarse quantità di urina nella minzione;
• frequente bisogno di urinare;
• sensazione di bruciore durante la minzione.

Trattamenti naturali (è sconsigliato utilizzare antibiotici se la cistite non è accompagnata da febbre e se non sono stati prescritti dal medico):

• bere molti liquidi per liberare il sistema dai batteri (il succo di mirtillo è particolarmente consigliato, anche nella prevenzione);
• utilizzare tisane o preparazione fitoterapiche con foglie e fiori malva, sommità di foglie di uva ursina, barbe di mais, radice di altea, tintura madre di corbezzolo, ma anche erica, calendula, echinacea, pilosella e ortica;
• non consumare alcol, cibi piccanti, grassi o pieni di zucchero e in generale bevande e alimenti che potrebbero aumentare l’irritazione, come insaccati o succhi di agrumi;
• Privilegiare il consumo di frutta e verdura;
• Usare cottura al vapore, al microonde, griglia e pentola a pressione (invece che frittura, e cottura in padella);
• Astenersi dal sesso, quando si ha l’infezione.

Misure di prevenzione naturali

• bere almeno due liti di acqua al giorno;
• fare sempre la pipì prima di andare a dormire e prima di un rapporto sessuale;
• praticare una buona igiene – soprattutto dopo il sesso – con sapone neutro;
• non trattenere l’urina e assicurarsi sempre di aver svuotato per bene la vescica;
• prestare attenzione durante la stipsi (molto spesso è causa di contaminazione del tratto urinario);
• evitare biancheria intima stretto, e pantaloni stretti; 
• indossare biancheria intima di cotone;
• assumere mirtillo rosso;
• durante i rapporti sessuali usare un lubrificante in assenza di lubrificazione naturale;
• svuotare la vescica appena possibile dopo il sesso;
• fare attenzione a come viene inserito e tolto il catetere qualora ci si trovi in degenza.