Cellulite combattila con la giusta cottura degli alimenti

La cellulite si combatte a tavola, scegliendo la giusta cottura degli alimenti

Per combattere la cellulite non basta solo attività fisica, acqua e crema, ma serve sapere anche qual è la giusta cottura per gli alimenti. Gli odiosi cuscinetti si combattono, quindi, anche a tavola: alcuni studi recenti, infatti, hanno individuato dei nuovi nemici per la bellezza delle nostre gambe: gli ‘Ages’, sostanze tossiche, che si formano a seconda della cottura degli alimenti e che provocano danni ai tessuti connettivi.

Per combattere la cellulite bisogna quindi evitare di ingerire grandi quantità di Ages. Ed è per questo che è bene sapere che la pastasciutta é ricca di Ages, così come lo sono la crosta del pane bianco, la carne cotta arrosto e il latte U.H.T o fresco bollito, i dolci cotti al forno, le bevande light e i dolcificanti.

Poveri di Ages e quindi nostri alleati contro la cellulite sono i vegetali, il latte fresco pastorizzato e tutti i cibi cotti a vapore o a fuoco lento. È giusto sapere che non è possibile azzerare totalmente la quantità di Ages che si introduce nel nostro organismo, ma è possibile ridurla sensibilmente adottando una dieta a basso contenuto di zuccheri, privilegiando cibi crudi o cotti al vapore, riducendo il consumo di bevande zuccherate e cibi industriali. 

(gc)