Il frutto del drago: ricco di minerali e vitamine

Ecco un frutto originario del Messico molto ricco di sali minerali e vitamine e povero di calorie

Si chiama frutto del drago, lo conoscete? 

Può essere rosso o giallo e la polpa all’interno è bianca e contiene molti piccolissimi semi neri.
È originario del Messico, ma viene coltivato anche nel sud-est asiatico. È ricco di sali minerali e vanta un contenuto calorico molto basso: 100 grammi di frutto del drago corrispondono a 36 calorie.
Ha molti benefici, li riassumiamo qui:

• Ossa e denti: contiene calcio e fosforo che prevengono l’osteoporosi 
• Sistema nervoso: è ricco di vitamina B che aiuta la formazione delle cellule nervose 
• Occhi: contiene vitamina A in forma di carotene, utile per la salute degli occhi 
• Pelle: Contiene antiossidanti e acidi grassi 
• Digestione: il frutto del drago è ricco di fibre e per questo è ottimo per la digestione 
• Sistema cardiovascolare: abbassa il colesterolo e riduce la pressione arteriosa 
• Invecchiamento: i suoi antiossidanti lavorano contro i radicali liberi e rendono la pelle morbida e giovane
• Sistema immunitario: l’alto contenuto di vitamine e minerali rinforza il sistema immunitario