Consigli per una bocca sana

Alcune pratiche e alcuni strumenti utili per un’igiene orale completa

Spazzolino, filo interdentale e colluttorio rientrano già nella tua routine quotidiana? Perfetto, ma ricordati che ci sono anche altre piccole abitudini che possono aiutare l’igiene orale, tutte naturali e tutte semplici da mettere in pratica. Vediamone alcune:

Cibi alcalini

I cibi alcalini aiutano a mantenere un pH equilibrato e ciò aiuta anche l’igiene orale. Ad esempio fagioli, frutta, verdura fanno al caso nostro.

Idropulsore

È una sorta di doccia dentale e sfrutta l’azione pulente dell’acqua. A volte il filo interdentale irrita e contiene elementi chimici che possono dare fastidio. utilizzando un getto d’acqua le gengive rimangono sane e pulite. L’idropulsore, come il filo, arriva dove lo spazzolino non riesce ad arrivare. Possiamo regolare la pressioen dell’acqua in base alla pulizia che vogliamo ottenere e alla sensibilità delle nostre gengive. 

Nettalingua

È molto importante per l’igiene orale perché rimuove i residui dalla lingua, spesso si tratta di batteri e altri elementi nocivi.

Dentifricio senza fluoruro

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