Nespole, un aiuto contro l’invecchiamento. Infografica di Ecoseven.net

Le nespole sono dolci e, per fortuna, poco caloriche. Combattono i radicali liberi e l’invecchiamento e favoriscono l’attivita’ del nostro intestino. L’infografica di Ecoseven.net

Estate: tempo di nespole, il frutto dolce, buono e, per fortuna poco calorico.  Le nespole, ricche di acqua e di fibre, hanno solo 47 calorie per ogni 100 grammi: sono ottime per chi è a dieta ma non vuole rinunciare la gusto. Ricche di potassio, calcio, fosforo, magnesio, le nespole sono un alimento consigliato a chi pratica sport: dopo l’attività sportiva mangiare delle nespole aiuta a recuperare i liquidi e i sali minerali che si perdono in seguito ad un’eccessiva sudorazione.

Originarie del Mar Caspio, le nespole offrono un aiuto concreto contro l’intestino pigro e combattono i radicali liberi e l’invecchiamento. Guarda l’infografica di ecoseven.net: