Abbassa la pressione e il colesterolo con questa ricetta
Rinfreschiamoci e restiamo in salute con una ricetta molto semplice
Pressione alta? Prova a rinfrescarti con una bibita naturale semplicissima da preparare. Oltre a rinfrescare, abbassare la pressione ti aiuterà anche ad abbassare il colesterolo e accelerare il metabolismo.
Gli ingredienti sono semplici, ma ricchi di proprietà: aglio, cetriolo, acqua e aceto.
Vediamo le dosi:
- 3 spicchi d’aglio
- 1 cetriolo
- 400 ml di acqua fredda
- Sale q.b.
- Aceto
L’aglio va pelato, messo nella ciotola con un pizzico di sale e pestato. Poi va aggiunto un goccio di aceto e va mescolato il tutto. Il cetriolo va tagliato a tocchetti. Alla fine si aggiunge l’acqua e la nostra ‘insatata’ sarà pronta.
L’aglio è ricco di minerali, calcio, zolfo, fosforo, ferro, allicina, enzimi e vitamina A, C e B. Grazie all’allicina ha un potere antibatterico. Riduce il colesterolo nel sangue e abbassa la pressione.
Il cetriolo è perfetto per rinfrescarsi. Contiene poche calorie e molta acqua. Contiene anche iodio, potassio, vitamina B1, B2, C e ferro.
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