Le banane? Meglio delle pillole

Per ogni male si prende una pillola? A volte basta mangiare una banana

Le banane non dovrebbero mancare nella nostra dieta: sono semplici da mangiare in ogni occasione e molto nutrienti. Non è la prima volta che le consigliamo. Possiamo paragonarle a delle ‘pillole’, dato che al giorno d’oggi c’è una pillola per ogni problema. In alcuni casi una banana può far meglio e sicuramente dà un aiuto al 100% naturale.

Digestione

Le banane sono un frutto probiotico e per questo stimola la digestione. Inoltre riduce anche il gas e ha potere lassativo. Le banane contengono pectina che aiuta a rimuovere metalli e tossine dal nostro corpo.

Pressione

L’ipertensione a volte è causata dal potassio e dal consumo eccessivo di sale. Il potassio aiuta a rimuovere il sale dall’organismo.

Depressione

Le banane contengono Triptofano che aiuta ad aumentare la produzione di serotonina, ormone del buonumore.

Peso

Le banane danno un senso di sazietà senza far ingrassare, Inoltre sono ricche di fibre che assorbono l’acqua e rallentano la digestione, dandoti un prolungato senso di sazietà.

a.po