Se pensare positivo allevia il dolore…
Basterebbe pensare positivo almeno 5 minuti al giorno per alleviare il dolore. Ecco lo studio
Per alleviare il dolore basta pensare positivo alcuni minuti al giorno. A dirlo sono i ricercatori della University of Reading, all’interno di uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Pain. Per lo studio, è stata indotta, ai partecipanti oltre alla sintomatologia dolorosa già presente e causata da un mal di schiena cronico, una seconda algesia provocata dal contatto con acque termali. Solo metà di loro, però, sono stati sottoposti a sedute per insegnare a controllare i pensieri negativi relativi al dolore e ridurne così l’intensità.
‘Quando abbiamo esaminato i gruppi il risultato è stato che coloro che erano stati addestrati al controllo dei pensieri negativi con riferimento al dolore percepivano una riduzione del 38% dell’iperalgesia secondaria, mentre gli altri al contrario un incremento dell’8%’ ha svelato Tim Salomons, autore principale dello studio.
‘Sappiamo che il dolore viene percepito come più debilitante quando segnala uno stato di malattia o di infortunio rispetto a quando l’attività collegata viene percepita come benefica, in quel caso superiamo la barriera del dolore. Ad ogni modo non sappiamo in che modo la semplice convinzione abbia cambiato la risposta emozionale al dolore o se la mente di fatto abbia alterato la sensazione che proveniva dal corpo’, ha concluso l’esperto.
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