Obesita’, si cura nascondendo tentazioni

Per combattere l’obesita’ e perdere i chili di troppo bisogna nascondere le tentazioni

Per curare l’obesità e perdere i chili di troppo bisogna evitare ogni posto dove ci siano tentazioni, come bar e pasticcerie. Un nuovo studio pubblicato sulla rivista ‘Neuron’ ha dimostrato, infatti, che nascondere alla vista una gustosa tentazione, come una barretta di cioccolato, è una strategia che incrementa le possibilità di dimagrire rispetto a quando si scommette esclusivamente sulla propria forza di volontà.

A volte per dimagrire, infatti, non basta solo la nostra forza di volontà: la determinazione, per quanto forte sia, ha bisogno di un piccolo ma risolutivo aiuto. L’indagine è stata condotta da Molly Crocket dell’Università di Cambridge che ha spiegato: ‘I nostri risultati dimostrano che il modo più efficace per combattere una tentazione è evitare di averla sotto gli occhi’. La strategia, emerge dallo studio, attiva percorsi cerebrali che facilitano la distrazione dall’oggetto del desiderio, rafforzando la volontà individuale. Poter godere di una tattica per aumentare l’autocontrollo verso le tentazioni attiva l’area fronto-polare della corteccia, regione coinvolta nei pensieri relativi al futuro, che a sua volta aumenta la comunicazione con la corteccia prefrontale dorso-laterale, regione che svolge un ruolo importante nei processi che determinano la volonta’.

(gc-fonte: Agi)