ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Donne controcorrente stanno riscrivendo regole finanza, in un libro il potere delle cfo-Turismo, CleanBnB: ecco come l’instabilità globale ridisegna i flussi-Cafu: "Lavoro Gasperini a Roma buonissimo, lui e Ranieri due uomini... che dovevano portare tranquillità"-Roma, rapina in gioielleria del centro commerciale Euroma2: irruzione con picconi e fumogeni-Cafù: "Ranieri-Gasperini? Dovevano portare tranquillità alla Roma, non mi piacciono le polemiche"-Geberit apre le porte del suo nuovo Geberit Experience Center con l’evento Flow. Form. Function-Caressa e il cuscino per Di Canio: "Così se prendi a testate il tavolo..."-Ucraina-Russia, attacchi incrociati con droni. Mosca arresta cittadina tedesca con una bomba-Crisi carburante aerei: l'Europa tra Stretto di Hormuz e scorte limitate-Emofilia, in Italia nuova soluzione sottocute giornaliera per pazienti con inibitori-Alcaraz, infortunio preoccupa: "Potrebbe saltare Internazionali e Roland Garros"-Italia e ripescaggio ai Mondiali, nuove speranze azzurre? "Decide Infantino"-Gullit: "L'Italia ha perso il suo Dna, non ha attaccanti né buoni difensori"-Gullit: "Italia senza mondiali per la terza volta? Ha dimenticato il suo dna"-Rider trovato morto in strada a Torino, diverse ipotesi al vaglio-Melanoma uveale metastatico: "Tebentafusp raddoppia sopravvivenza a 5 anni"-Sinner, il tabellone di Madrid: esordio con qualificato, possibile derby con Musetti in semifinale-AdSP Mtcs, risultati concreti dal Seatrade di Miami-De Laurentiis: "Presidenza Figc? Nessuno meglio di Malagò. Abete non è adatto"-Milano, smantellato giro di escort di lusso: calciatori di Serie A tra i clienti

Viaggerai in aereo durante le vacanze?

Pubblicato in Viaggiare.

Condividi questo articolo:

Ecco una lista di buone pratiche per rendere il tuo viaggio piacevole e sicuro.

Quando un viaggio in aereo dura più di quattro ore o si affrontano molti voli in un breve periodo di tempo, il nostro corpo viene sottoposto a uno stress piuttosto importante: come sappiamo, restare immobili per periodi prolungati non fa bene all’organismo e potrebbe favorire la formazione di coaguli. Ci sono, però, alcuni accorgimenti che fanno al caso nostro.

QUATTRO IMPERATIVI PER SOPRAVVIVERE A LUNGHI VOLI:

1. Muoviti! Sarebbe meglio allungare le gambe prima, durante e dopo il volo, per permettere una normale circolazione del sangue. L’organizzazione benefica Thrombosis UK consiglia di alzarsi ogni 90 minuti. Se non è possibile, suggerisce di fare esercizi da seduti, come ruotare polsi e caviglie o flettere il piede

2. Bevi (acqua)! L’aria delle cabine è molto secca. La British Heart Foundation consiglia di mantenersi idratati bevendo molta acqua ed evitando di bere alcool e caffeina durante il volo.

3. Viaggia nel tempo. Per evitare il jet lag, regola l’orologio sul fuso orario della tua destinazione.

4. Mettiti comodo! Scegli vestiti larghi e morbidi: quando si vola, l’outfit non conta. Conta solo la qualità del viaggio.

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 240 volte.

aereo, coagulo, movimento, prevenzione, trombo, vacanze, volo

Comments (17)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net