I 7 segreti di chi invecchia bene e in salute

Non servono miracoli per invecchiare bene, solo buone abitudine e coscienza del tempo che passa

Tutti vogliamo invecchiare bene, portare con stile l’età che abbiamo, vivere in salute e con serenità. Vediamo alcuni consigli per affrontare al meglio in tempo che passa.

Usa le giuste creme

Servono la crema solare, la crema idratante e i retinoidi. E serve una cura quotidiana. Basta questo, non servono altri miracolose sostanze anti-invecchiamento.

Sport

Bisogna fare esercizio con regolarità, ci aiuterà a sentirci giovani anche nello spirito.

Mani

Mani e viso sono le parti del corpo più esposte al sole. Ma se siamo abituati a proteggere il viso, spesso dimentichiamo di fare lo stesso con le mani.

Cambia lo stile

Non fossilizzarti su ciò che eri, continua a cambiare. Anche nel modo di vestire. Vivi il presente con spontaneità e non avere mail l’ansia di sembrare più giovane.

Non aver paura dei capelli grigi

Accetta con serenità il passare del tempo, fanne il tuo stile; scegli un taglio che li valorizzi. Non sei obbligata a nasconderli.

Dormi bene

Dormire poco e male fa crescere i segni del tempo sul nostro viso. Meglio rilassarsi e prendersi le giuste ore di sonno.

Meglio il dermatologo della spa

Fai controllare la pelle da uno specialista e concorda eventuali trattamenti con lui. Non improvvisare.

E per trattare bene la pelle iniziamo dalle abitudini più semplici: ecco 7 utili consigli per lavare il viso senza fare errori, irritare la pelle e causare i brufoli.

a.po