10 buoni motivi per mangiare i semi di zucca

Uno spuntino leggero e sfizioso? Proviamo i semi di zucca

I semi di zucca, anche se sembrano così piccoli e sottili, sono ricchi di proprietà nutrizionali; sono anche uno snack sfizioso e nulla vieta di concederci una pausa per sgranocchiarne un po’. Ne bastano 10 grammi al giorno, meglio se non salati, per trarre beneficio da questi semi, celebri per combattere i vermi intestinali e alcuni problemi della prostata.

Vediamo la lista dei punti a favore dei semi di zucca:

• Alcalinizzanti
• Riducono il colesterolo
• Ogni 100 grammi di semi di zucca troviamo 30 grammi di proteine
• Utili per uccidere i parassiti
• Riducono le infiammazioni, utili contro l’artrite
• Prevengono i calcoli renali
• Fanno bene alla prostata
• Aiutano il sono
• Sono ricchi di minerali
• Contengono molto zinco

a.po