Magnesio: tutte le sue proprietà
Tutte le proprietà del magnesio: contrasta il diabete, allevia i dolori e…
Il magnesio è un essenziale per la nostra salute: è un minerale importante per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso. Indispensabile nel metabolismo di lipidi, proteine e glucidi, permette anche la produzione di energia. Scopriamolo meglio. Fortunatamente tanti sono i cibi che lo contengono: basta una dieta equilibrata per introdurne, giornalmente, la giusta quantità.
Ma quali sono tutti i benefici e le proprietà del magnesio?
- Aiuta a contrastare il diabete.
- Previene la degenerazione delle cartilagini e la comparsa di malattie come l’artrosi.
- Previene crampi,contratture, formicolio, intorpidimento, tremori.
- Regola le anomalie del ritmo cardiaco.
- Combatte l’ipertensione arteriosa.
- Contrasta il mal di testa e altri dolori.
- Apporta energia e combatte la stanchezza,
- Contrasta nausea e vomito.
- Regola la stitichezza, facilitando il movimento intestinale in maniera del tutto naturale.
- Contrasta la voglia di mangiare prodotti salati o cioccolato.
- Contrasta insonnia, ansia, iperattività, inquietudine, attacchi di panico, fobie.
- Favorisce la formazione di collagene, fondamentale per lo scheletro, i tendini e le cartilagini.
gc
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