ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Cobolli in finale Atp Monaco, Zverev battuto in 2 set-Il sondaggio: 63% italiani non ha fiducia in Trump. Oltre la metà favorevole a stop sanzioni Russia per gas e petrolio-Muore a 14 anni e dona il corpo alla scienza: la storia di Nicole e il tumore Dipg-Gianni Morandi show a Milano, a sorpresa arriva Tredici Pietro: il duetto dopo Sanremo-Vicenza, rapina choc in villa ex senatore Lega Filippi: lui minacciato con una pistola, la famiglia sotto sequestro per un'ora-Omicidio nel Brindisino, uomo ucciso in casa durante lite: un arresto-Ascolti tv, 'Dalla strada al palco' su Rai1 vince la prima serata-Kanye West, cancellato concerto in Polonia dopo polemiche su posizioni antisemite-Meloni: "Voglio ringraziare Santanchè per il lavoro fatto in questi anni"-Carburanti, Mimit: ancora ribassi per benzina e diesel. Ma i consumatori: "Prezzi veloci a salire e lenti a calare"-Cosenza, violento scontro tra due auto in galleria: due morti e un ferito-Bergamo, sparatoria a Covo con due morti: responsabili in fuga-Sul web foto Meloni con il 'padre', Squarta (FdI): "È falso quell'uomo sono io"-Morta a 57 anni l'attrice Nadia Fares: era stata trovata priva di sensi in piscina a Parigi-Meteo weekend quasi estivo, picchi fino a 28°C: poi cambia tutto-Chirurgia estetica in crescita, ma è rivoluzione 'soft': i trend dal seno ai filler-Rottamazione-quinquies, conto alla rovescia: domanda entro il 30 aprile, cosa sapere-Serie A, oggi Roma-Atalanta: orario, probabili formazioni e dove vederla-Serie A, oggi Napoli-Lazio: orario, probabili formazioni e dove vederla-Canzonissima, oggi nuovo appuntamento: l'omaggio a Loretta Goggi

Ricetta, muffin light alla Dukan

Pubblicato in Diete e ricette.

Condividi questo articolo:

Chi non riesce a rinunciare al ‘dolce’ anche quando si è a dieta, puo’ provare la ricetta dei muffin light ispirati alla dieta Dukan

 

Un ‘dolce’ goloso e proteico, buono ma ligh: è il muffin ispirata alla dieta Dukan, che in Francia (ma anche in Italia) ha conquistato diverse persone. Prepararli non è difficile… ma attenzione agli ingredienti.

Ingredienti:

4 cucchiai di crusca (di frumento)

8 cucchiai di crusca (di avena)

1/2 cucchiaino di dolcificante

4 cucchiai di formaggio (light)

4 uova (intere)

Preparazione:

 

Ponete, in una ciotola, 12 cucchiai grandi di crusca di Avena. Separate i tuorli dall’albume delle 4 uova. Aggiungete 4 cucchiai grande di formaggio magro. Per ultimo il mezzo cucchiaino di dolcificante per dolci. In una ciotola a parte montare a neve gli albumi delle 4 uova. Infine, dopo aver impastato tutti gli ingredienti, aggiungere gli albumi montati a neve al resto dell’impasto. Infine riempite delicatamente gli stampini per i “Muffini” ed infornare per 20 minuti circa in forno preriscaldato a 180°.

gc

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 46 volte.

Dieta Dukan, Dukan, ricette, ricette light

Comments (21)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net