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Dieta, e’ estate, tempo di centrifugati. La ricetta melone, cetriolo e pesca

Pubblicato in Diete e ricette.

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I centrifugati dissetano, idratano e fanno dimagrire. Colorati e freschi uniscono la bonta’ della frutta alle proprieta’ della verdura. La ricetta del centrifugati di melone, cetriolo e pesche

L’estate dimagrire è più semplice, grazie anche ai centrifugati. Freschi e buoni, i centrifugati concentrano tutto il gusto della frutta e della verdura di stagione. Ideali da gustare durante gli spuntini al posto di crackers o altri alimenti calorici, i centrifugati sono ricchi di vitamine, sali minerali e acqua e rappresentano un vero toccasana per la salute e il benessere dell’organismo. Colorati, buoni e freschi sono un’ottima alternativa per spezzare la fame e combattere la disidratazione data dal caldo.  Un centrifugato che unisce il gusto della frutta alle proprietà delle verdure è il centrifugato di melone, cetriolo e pesche. Ecoseven.net vi propone la ricetta. 

 

Ingredienti:
1/2 melone
1 cetriolo 
2 pesche
 
 
Preparazione:
Prendere il mezzo melone, il cetriolo e le due pesche, pulirli e tagliarli a pezzetti. Inserire tutto nella centrifuga. Mescolare bene prima di servire nei bicchieri. Guarnire con fette di melone cetriolo e pesca infilati sul bordo del bicchiere.
 

 
(gc)

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