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Mancanza di vitamina D? Ecco i campanelli d’allarme

Pubblicato in Bellezza e salute.

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Ti manca vitamina D? Scopriamo quali sono i segni

La vitamina D è importante per la salute generale del nostro organismo. Regola l’assorbimento di calcio e fosforo, aiuta il sistema immunitario e rimforza muscoli, ossa e denti.

Molte persone non hanno un livello adeguato di vitamina D. Ora illustriamo i principali camapanelli d’allarme. Prima di prendere qualsiasi iniziativa è sempre consigliabile consultare un medico.

  • 1. fragilità di muscoli e ossa
  • 2. Senso di tristezza, cattivo umore
  • 3. Sensibilità al dolore elevata
  • 4. Malattie parodontali (cioè che colpiscono il tessuto di sostegno del dente).
  • 5. Alta pressione
  • 6. Spossatezza, senso di affaticamento
  • 7. Cambi d’umore
  • 8. Minor durata nella resistenza durante l’attività fisica
  • 9. Tendenza ad ingrassare
  • 10. Problemi intestinali 
  • 11. Sudorazione in viso eccessiva
  • 12. Allergie

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dieta, Mancanza, salute, vitamina D

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