Le sette regole per una pelle bella e sana

Ecco le sette semplici regole per avere una pelle sana e bella, per una prova costume impeccabile

 

In estate niente chili di troppo e niente eccessi invernali, ma prima della prova costume, oltre ai chilogrammi in più, dovremmo anche pensare alla nostra pelle. Non è bello scoprirci quando abbiamo una pelle secca e disidratata. Come fare quindi per avere una pelle bella e sana? Basta seguire le sette regole che ti suggerisce Ecoseven.net:

1. Bere molta acqua, per idratare il corpo sia dentro che fuori

2.       Mangiare frutta e verdura. In estate per avere una pelle bella e sana  possiamo fare una scorpacciata, senza esagerare, di albicocche e ciliegie, capaci di contrastare i radicali liberi.

 

3.       Fare periodicamente una pulizia del viso, per eliminare eventuali punti neri e impurità.

4.       Utilizzare tutti i giorni, soprattutto dopo la doccia, una crema idratante.

5.       Non esporre la pelle per troppe ora al sole e abolire le lampade e le docce solari.

 

6.       Una volta a settimana fare lo scrub, che rimuove le cellule morte.

 

7.       Togliere il trucco tutte le sere e passare sul viso una crema adatta per la notte.