I 10 pericoli di una vita sedentaria e come evitarli
Stare seduti tutto il giorno è pericoloso per la salute sotto molti punti di vista
È risaputo che una vita alla scrivania non è sinonimo di buona salute e che a una buona dieta va sempre affiancato l’esercizio fisico per mantenersi in forma il più a lungo possibile.
Ecco le dieci ragioni per cui una vita sedentaria è pericolosa:
1. Alcuni studi hanno dimostrato che che il 40% delle donne e il 18% degli uomini che rimanevano seduti per sei o più ore al giorno rischiavano di morire prima rispetto a coloro che non conducevano una vita sedentaria.
2. Aumenta il rischi di problemi cronici come diabete e problemi cardiaci
3. Aumenta il rischio di trombosi, dato che è più probabile che il sangue non scorra bene.
4. L’inattività può riflettersi negativamente anche sull’umore. In generale, chi non fa attività fisica è più a rischio depressione.
5. Secondo alcune ricerche, la sedentarietà farebbe aumentare anche il rischio tumori.
6. È più facile ingrassare se conduciamo una vita sedentaria.
7. La vita sedentaria ci espone a un maggior rischio di problemi cardiovascolari
8. Aumenta anche il rischio diabete: la sedentarietà produce infatti effetti nocivi sulla resistenza all’insulina e sulle infiammazioni che portano al diabete.
9. Aumenta il rischio obesità dato che cresce il livello di zuccheri perché i muscoli non li assorbono.
10. Sedere a lungo fa male alla schiena: la parte bassa assorbe il peso di tutta la parte superiore del corpo.
In ufficio potete provare una scrivania rialzata per lavorare in piedi. E ricordate, quando avete tempo libero, di fare almeno una passeggiata. Qui i nostri consigli per dimagrire camminando.
digital transformation companies in usa
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
maxbet
… [Trackback]
[…] Here you can find 89599 more Info on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
anti screenshot
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
click to find out more
… [Trackback]
[…] Here you will find 15071 additional Information to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
view website
… [Trackback]
[…] Find More here to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
comprar reseñas reales
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
Residual income
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
토렌트
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
ติดเน็ตบ้าน เอไอเอส
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
bobs-seo.com/las-vegas/
… [Trackback]
[…] There you will find 8774 additional Information on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
watch me
… [Trackback]
[…] There you can find 52062 additional Info on that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]
pgslot
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: ecoseven.net/alimentazione/news-alimentazione/i-10-pericoli-di-una-vita-sedentaria-e-come-evitarli/ […]