10 buoni motivi per mangiare i semi di zucca
Uno spuntino leggero e sfizioso? Proviamo i semi di zucca
I semi di zucca, anche se sembrano così piccoli e sottili, sono ricchi di proprietà nutrizionali; sono anche uno snack sfizioso e nulla vieta di concederci una pausa per sgranocchiarne un po’. Ne bastano 10 grammi al giorno, meglio se non salati, per trarre beneficio da questi semi, celebri per combattere i vermi intestinali e alcuni problemi della prostata.
Vediamo la lista dei punti a favore dei semi di zucca:
- Alcalinizzanti
- Riducono il colesterolo
- Ogni 100 grammi di semi di zucca troviamo 30 grammi di proteine
- Utili per uccidere i parassiti
- Riducono le infiammazioni, utili contro l’artrite
- Prevengono i calcoli renali
- Fanno bene alla prostata
- Aiutano il sono
- Sono ricchi di minerali
- Contengono molto zinco
a.po
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