Criosauna, per togliere fatica e traumi
Sempre più sfruttati i benefici del freddo: a -170 gradi per togliere traumi e fatiche
-170 gradi: è questa la soluzione per combattere traumi e fatica. Si tratta della crioterapia, una terapia del freddo molto utilizzata campioni del ciclismo e del rugby e ora sperimentata anche dalla Nazionale di Cesare Prandelli.
‘Si entra in una ‘cilindro’ nel quale si sta in piedi ma con la testa che rimane fuori dal freddo e si respira quindi a temperatura normale. Basta 1 minuto e mezzo al massimo 3 minuti, la temperatura scende fino a -100 gradi, il freddo penetra per pochi millimetri attraverso la nostra pelle ma sono sufficienti per creare uno stato di ibernazione delle celluleche poi, dopo una ventina di minuti di lavoro aerobico leggero, ricevono una ‘sveglia’ che aumenta la velocità del metabolismo, accelerando una serie di processi di guarigione’, spiega Marco Chaulan, fondatore di un centro specializzato in fisioterapia per sportivi ad alte prestazioni (www.m1fisioterapia.com).
La criosaunapuò essere anche utilizzata per la nostra bellezza, come trattamento anti-age.
gc
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