L’ascesa della curva epidemica delle sindromi influenzali si è verificata in anticipo rispetto alle precedenti stagioni influenzali

È iniziato l’inverno anche da calendario e puntuale l’influenza si fa sentire. Si è verificato un deciso aumento del numero di casi, soprattutto tra i bambini. Lo spiega l’ultimo bollettino della rete Influnet, diramato dall’Istituto superiore di sanità e relativo al periodo dal 12 al 18 dicembre.

Il numero di casi stimati nell’ultima settimana è pari a circa 258.000, per un totale dall’inizio della sorveglianza di circa 886.000 casi.

Le regioni più colpite sono Piemonte, Provincia autonoma di Trento, Emilia-Romagna, Umbria, Marche, Lazio e Campania. Nel nostro paese il livello di incidenza è di 4,25 casi ogni mille assistiti.

La fascia di età più colpita è quella dei bambini al di sotto dei 5 anni, in cui si osserva un’incidenza pari a circa 10,41 casi per mille assistiti, seguiti da quelli tra 5 e 14 anni, con un’incidenza pari a 6,44.

L’ascesa della curva epidemica delle sindromi influenzali, infine, si è verificata in anticipo rispetto alle precedenti stagioni influenzali.

Ecco i rimedi naturali per febbre, tosse e raffreddore.

Una bevanda da preparare a casa che darà sollievo alla nostra gola

Arrivano i primi freddi e i mali di stagione sono dietro l’angolo. Chi durante l’inverno non rischia di soffrire di tosse o bronchite? Le nostre difese immunitarie si indeboliscono e spesso ricorriamo subito alle medicine convenzionali, magari trascurando alcuni metodi naturali che possono darci sollievo.

Ovviamente non stiamo dicendo di non consultare il medico, mettiamo in campo anche antichi rimedi.

Ecco di cosa abbiamo bisogno

• 2 limoni
• 5 litri d’acqua
• 7 cucchiai di miele
• 1/2 kg di cipolle
• 1/2 kg di zucchero grezzo

Mettiamo lo zucchero a scaldare su una padella e mescoliamo frequentemente fino a quando non cambierà colore. Poi aggiungiamo la cipolla a tocchetti e doriamola. In seguito aggiungiamo l’acqua e facciamone evaporare un terzo a fuoco medio.

Spegniamo il fuoco e lasciamo riposare per 2-3 minuti e poi aggiungiamo zucchero e succo di limone. Mescoliamo bene fino a quando otterremo una bevanda uniforme. Una vota tolta la cipolla, mettiamo in una caraffa o bottiglia.

Beviamo il preparato prima di pranzo, Le dosi consigliate sono un cucchiaio per gli adulti e un cucchiaino per i bambini.

Ti senti male? Spesso c’è un rimedio naturale per ogni tipo di dolore

Medicine, pillole, sciroppi… Aspettiamo un attimo! A volte ci sono dei rimedi naturali per contrastare il dolore. Possiamo affrontare i problemi con rimedi naturali, dalla tosse, alla sinusite alla febbre. Vediamo alcuni consigli.

1. Origano contro la tosse

Probabilmente già consoci tè con limone e miele per placare la tosse; ma se vuoi un rimedio ancora più efficace, soprattutto in caso di mal di gola, prova a versare alcune gocce di olio essenziale di origano in acqua calda.

2. Mentolo contro il naso chiuso

Un classico dell’inverno che può essere affrontato con l’aiuto di un vaporizzatore che umidifichi la stanza. Allo stesso tempo possiamo usare un gel a base di mentolo: basta spalmarlo sotto le narici e inspirare profondamente.

3. Lavanda contro il mal di testa

La lavanda ha il potere di rilassare i muscoli del collo e grazie a questo ridurre il dolore. Provate a inalare olio di lavanda.

4. Yoga contro l’insonnia

Lo Yoga fa bene a tutti, anche a chi fatica a prendere sonno. Questo perché ci rilassa e ci distende.

5. Giacchio contro muscoli irritati

Dopo una attività molto intensa è bene porre del ghiaccio per evitare successivi dolori; il ghiaccio riduce le infiammazioni e distende le articolazioni.

Questi sono consigli per lievi dolori, bisogna sempre consultare un medico per capire le origini dei problemi,approfondire e agire di conseguenza in maniera adeguata.

a.po

Avete in casa uno sciroppo per la tosse Bisolvon? Fate attenzione, alcuni lotti (elenco all’interno) sono non conformi

Attenzione. Se avete in casa lo sciroppo della tosse Bisolvon , prodotto dall’azienda farmaceutica Boehriger Ingelheim, controllate il numero di lotto. Secondo quanto si apprende dall’Agenzia italiana del farmaco (Aifa), infatti, alcuni lotti della soluzione orale contro la tosse Bisolvon sono stati ritirati dal commercio perché non conformi, risultando una maggiore concentrazione di principio attivo a causa di un difetto di produzione nella confezione dei tappi. 

I lotti da non utilizzare sono il numero 933065A con scadenza il 30/11/2014, n. 933067A scad. 30/11/2014, n. 13125/LA scad. 29/02/2016, n. 131255A scad. 29/02/2016, n.131256A scad. 29/02/2016, n. 2311188 scad. 28/02/2017, n. 231119A scad. 28/02/2017, n.231120B scad. 28/02/2017, ditta BB Farma Srl, sita in Samarate (VA), Viale Europa 160. Prima magari di fare uso dello sciroppo è bene rivolgersi al farmacista.

gc 

Frutta, verdura, legumi, pesce e uova: e’ questa la dieta antigelo ricca di vitamine, antiossidanti e proteine, capace di tenere lontani i malanni di stagione 

I cibi verdi e gialli ricchi di vitamine contrastano il freddo e l’influenza. È questa la dieta antigelo utile a rafforzare il sistema immunitario suggerita da Coldiretti. Contro i malanni di stagione provocati dalla morsa del freddo intenso che sta investendo tutta la penisola è indispensabile, secondo la principale Organizzazione degli imprenditori agricoli a livello nazionale ed europeo, l’apporto di vitamine e di sostanze antiossidanti.

In sostanza, una dieta anti-gelo prevede un’alimentazione energetica e nutriente, dal giusto apporto di fibre, ferro e sali minerali che rafforzi le difese immunitarie dal rischio influenza e raffreddamento. Le vitamine più importanti in questo tipo di alimentazione sono, sottolinea Coldiretti, la vitamina C, dalle proprietà antiossidanti e rimedio naturale per il sistema immunitario, presente soprattutto nella frutta fresca di stagione, come gli  agrumi e i kiwi; la vitamina A, presente in numerose verdure di stagione, oltretutto ricche anch’esse di vitamina C e sali minerali, come spinaci, cicoria, zucca, ravanelli, zucchine, carote, broccoletti; la vitamina B, che aiuta l’organismo a trasformare il cibo in energia, e si trova soprattutto nei cereali integrali, avena, carne rossa, verdure a foglia verde (cavolfiori, broccoli, spinaci), tuorlo d’uovo e ceci; la vitamina D, amica del sistema immunitario e dell’umore, contenuta nel pesce, fegato, latte e uova; utile anche il supporto della vitamina E da assumere attraverso la frutta secca e l’olio extra vergine di oliva. Da non trascurare, inoltre, aglio e cipolla che, soprattutto se ingeriti crudi, hanno un significativo potere antibatterico. E ancora, utili all’apporto di calore, energia e nutrimento nel periodo invernale, secondo Coldiretti, sono i legumi: fagioli, ceci, piselli, lenticchie, fave secche, tutti ricchi di ferro e fibre. Dulcis in fundo, il miele, ottimo dolcificante, antinfiammatorio della gola e sedativo della tosse.

(dp)

Il mal di gola si combatte con i rimedi naturali: appena avvertite i primi sintomi, gustate una tisanadi cannella masticate una stecca di liquirizia. Ottima anche la cipolla

Stanno per arrivare i primi freddi e le prime piogge di quest’inverno e con loro arriveranno anche i primi malanni di stagione: tosse, raffreddore e mal di gola. Ecco i rimedi naturali per curare il mal di gola, per un sollievo veloce, senza medicine, senza controindicazioni ed economico.

I rimedi naturali contro il mal di gola sono veramente tanti: dalla calda tisana, consigliata sempre dalla nonna, alla stecca di liquirizia. Ecoseven.net vi suggerisce i rimedi naturali più efficaci.

Contro il mal di gola potete utilizzare l’aceto di mele o il succo di limone: hanno entrambi proprietà antibatteriche naturali. L’aceto di mele può essere bevuto (in piccole dosi) disciolto in un bicchiere d’acqua. Il limone può essere gustato con una tazza di tè o con una bevanda fredda.

Tra i rimedi naturali al mal di gola abbiamo anche la cannella. E’ possibile fare una tisana con la cannella in polvere da gustare durante l’arco del pomeriggio.

Ideale per combattere il mal di gola è anche la liquirizia: masticare dei bastoncini di liquirizia allevia il dolore e disinfiamma la gola.

Rimedio naturale contro il mal di gola è anche la cipolla, considerata un vero antibiotico naturale. Potete preparare una tisana facendo bollire mezza buccia di cipolla in 200 ml di acqua. La tisana forse non sarà gustosa, ma sarà efficace.

(gc) 

Il cacao potrebbe essere un rimedio naturale alla tosse. In fase di sperimentazione per curare il malanno invernale e’ la teobromina, una sostanza presente nel cioccolato

Anche il cacao potrebbe presto essere eletto come rimedio naturale alla tosse: il cioccolato, soprattutto quello fondente, potrebbe essere una soluzione alla  tosse grazie alla teobromina, una sostanza in sperimentazione capace di placare i sintomi del comune malanno invernale.  A sostenere le potenzialità del cacao è la ricerca guidata dalla Dr. Alyn Morice, direttore della Cough Clinic dell’Università di Hull nel Regno Unito.

Il cacao come rimedio naturale alla tosse è una delle soluzioni in fase di sperimentazione. Uno studio sta esaminando la reazione di 300 pazienti distribuiti su 13 ospedali della Gran Bretagna ai quali vengono somministrate, due volte al giorno per due settimane, delle capsule di teobromina. Il 60% dei pazienti, affetti da tosse cronica o momentanea, hanno mostrato un miglioramento. La ricerca ha come obiettivo primario quello di dare vita ad un farmaco in grado di curare la tosse, senza presentare, però, alcuna controindicazione.

Il cacao contiene solo un 2% di teobromina, per curare la tosse con il cioccolato servirebbe quindi assumerne una barretta intera al giorno. Ovviamente una cura del genere, anche se sarebbe un rimedio naturale, avrebbe delle controindicazioni sul peso e non solo. Ma certo è che mangiare un pezzo di cioccolata, meglio se fondente, al giorno potrebbe aiutare a calmare gli spasmi momentanei e a prevenire la tosse.

(gc) 

Tosse e raffreddore autunnali iniziano a mietere le prime vittime. Curiamoci con i rimedi naturali: malva, timo, basilico, limone, liquirizia, propoli e miele

In autunno la tosse e il raffreddore sono agguato. La stagione che precede l’inverno porta con sé oltre ai primi freddi anche le prime influenze, con mal di gola, abbassamento di voce e tosse. Per combattere i mali di stagione possiamo comunque ricorrere ai rimedi naturali: succo di limone, basilico, timo e malva possono curarci senza controindicazioni.

Per curare la tosse possiamo infatti ricorrere alla fitoterapia. Il basilico, se assunto come decotto, allevia la tosse e il dolore della gola: il decotto, però, non si deve bere ma bisogna fare i gargarismi. Così come si può fare con il succo di limone e un pizzico di sale: magari brucia inizialmente, ma poi promette sollievo.

Per curare il mal di gola è ottima anche la liquirizia: le caramelle o dei pezzi di liquirizia pura placano il dolore. Efficace contro il mal di gola è il propoli, il rimedio naturale contro la tosse più conosciuto e più utilizzato: il propoli è infatti un antibiotico naturale che può essere assunto sotto forma di tintura, di spray o di golose caramelle.

Un altro alleato naturale contro la tosse è il miele, utile a lenire la raucedine e il dolore. Anche una tisana di timo o una tisana di malva guariscono dalla tosse e dal raffreddore autunnali: sono erbe facilmente reperibili in erboristeria, basta preparare dell’acqua bollente e lasciare riposare tino e malva per almeno 5 minuti, filtrare e bere tre tazze al giorno.

(gc) 

Tosse da cambio di stagione? Che sia secca o sia grassa, combattetela con uno sciroppo di rapa fai da te. Naturale, economico ed efficace

Cambio di stagione e sbalzi di temperature. E a pagarne le conseguenze è il nostro corpo e la nostra salute. Tra i sintomi più frequenti stanchezza, stress, raffreddore e tosse. Ed è quest’ultima a dare maggior fastidio, soprattutto se siamo con gli amici. Come combatterla? Con uno sciroppo fai da te, al momento del bisogno. Naturale e poco costoso, lo sciroppo alla rapa è efficace sia contro la tosse grassa, sia contro la tosse secca.

Ingredienti:

2 rape
zucchero di canna

Preparazione:

In un contenitore versare le rape tagliate a fettine e lasciate macerare con dello zucchero, per tutta la notte. Quindi versare il succo formatosi durante la macerazione in una bottiglietta e conservare in frigo, per 2 giorni massimo. Dalla stessa rapa si può continuare a trarre il succo per 2 giorni consecutivi. Lo sciroppo si può assumere quattro volte al giorno, senza esagerare con le dosi. Se il sapore troppo dolce non dovesse piacere si può aromatizzare con del succo di limone.

(GC)

Finocchio, una miscela di sostanze salutari: riequilibra gli estrogeni femminili, calma i dolori, allevia gli spasmi muscolari e aiuta il sistema digerente. E riduce gli effetti della menopausa

Cosa ha a che fare il finocchio con il vino? Più di quanto si possa pensare dato che veniva offerto dai cantinieri per “infinocchiare” i clienti che assaggiavano il vino nelle botti. Il “grumolo”, questo il termine tecnico delle foglie bianche che normalmente vengono mangiate, ha la proprietà di rendere gustoso anche il peggiore dei vini.

Diuretico, depurativo, gustoso, da consumare crudo, nelle insalate, in semi e da bere sotto in versione tisana. Insomma, a parte la furberia dei vinattieri, il finocchio è un alleato di salute e bellezza. Tanto per iniziare è privo di grassi mentre abbonda in sali minerali, soprattutto potassio. Ma non solo: contiene sostanze estrogeniche naturali – i flavonoidi – chiamati anche "fitoestrogeni".

Secondo recenti ricerche i fitoestrogeni esercitano un effetto equilibrante sui livelli degli ormoni femminili. Gli estrogeni aumentano se troppo bassi e diminuiscono se troppo alti. Motivo per cui il finocchio viene usato anche per alleviare i sintomi della menopausa, poiché riducono sia l’intensità che la frequenza delle vampate di calore e dei sudori notturni e per aumentare il latte nelle donne che hanno appena partorito.

Come se non bastasse, stimola il flusso mestruale, aiuta il sistema digerente, agisce sul sistema nervoso grazie alla sua abilità di prevenire o alleviare gli spasmi muscolari e ha un effetto calmante su tosse e bronchite. Ma il finocchio – conosciuto dal 1500 circa – non fa solo bene: è anche buono. E i suoi utilizzi in cucina sono svariati e molteplici, cotto e crudo. Il suo sapore dolce lo rende un’ aggiunta rinfrescante a una vasta gamma di piatti e se ne usano tutte le parti, semi compresi. I fiori si usano invece per aromatizzare le castagne bollite, i funghi al forno o in padella, le olive in salamoia e le carni di maiale (in particolare la "porchetta" dell’Alto Lazio).

È in uso nelle regioni costiere del Tirreno, un "liquore di finocchietto", per il quale s’utilizzano i fiori freschi e/o i "semi" e le foglie.

(Nereo Brancusi)