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	<title>ricette contorni &#8211; Ecoseven &#8211; Saper Vivere</title>
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	<description>Economia del Benessere e della Salute</description>
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		<title>Ricetta, insalata belga gratinata</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Oct 2012 13:33:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
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		<category><![CDATA[ricetta dell’insalata belga gratinata]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta dell’insalata belga gratinata e’ semplice e gustosa. La portata e’ un contorno ideale ad un secondo piatto di carne La ricetta dell’insalata belga gratinata è gustosa ed originale. Il piatto è un contorno ideale per un pranzo domenicale o come portata per un buffet vario e leggero. Il gusto amarognolo dell’insalata belga si [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class=" size-full wp-image-9093" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/10/images_igallery_resized_ambientetest_5242-6195-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p>La ricetta dell’insalata belga gratinata e’ semplice e gustosa. La portata e’ un contorno ideale ad un secondo piatto di carne</p>
<p>  <span id="more-9094"></span>  </p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta dell’insalata belga gratinata</strong> è gustosa ed originale. Il piatto è un contorno ideale per un pranzo domenicale o come portata per un buffet vario e leggero. Il gusto amarognolo dell’insalata belga si sposa perfettamente con la dolcezza delle patate e della besciamella.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong><br /></strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">cespi di&nbsp;insalata belga&nbsp;grandi o 4 piccoli<br />4 fette di&nbsp;prosciutto crudo&nbsp;<br />4&nbsp;patate<br />200ml di besciamella<br />Formaggio grattugiato q.b.<br />Sale q.b.<br />Pepe q.b.</p>
<p class="MsoNormal"><o:p>&nbsp;</o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal">Pulire l’insalata indivia,&nbsp;eliminando le foglie esterne sciupate, e il torsolo. Lavare l’insalata e cuocerla per 20 minuti in acqua bollente salata. Lasciarla scolare per almeno un’oretta. Lessare le patate, poi pelarle e tagliarle e fette. Preriscaldare il forno a 180 gradi. Avvolgere l’indivia nelle fette di prosciutto crudo e deporre le patate sul fondo di una pirofila, poggiare sopra i&nbsp;cespi di insalata belga e versare la besciamella. Spolverare con il formaggio grattugiato. Cuocere nel forno caldo per mezzora, fino a quando la preparazione non sarà ben gratinata.</p>
<p class="MsoNormal">(gc)</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Ricetta, parmigiana alla zucca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Oct 2012 11:46:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[parmigiana]]></category>
		<category><![CDATA[parmigiana alla zucca]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta parmigiana alla zucca]]></category>
		<category><![CDATA[ricette autunnali]]></category>
		<category><![CDATA[ricette contorni]]></category>
		<category><![CDATA[zucca]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta della parmigiana di zucca e’ semplice e gustosa, ideale per un pranzo goloso. Il piatto puo’ essere servito come contorno un secondo piatto di carne durante una cena importante La ricetta della parmigiana di zucca è gustosa e autunnale, ideale per un pranzo goloso e leggero. La zucca contiene pochissime calorie, ma il [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class=" size-full wp-image-8956" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/10/images_igallery_resized_ambientetest_pranzo_lavoro07-6106-250-200-90-c.jpeg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p>La ricetta della parmigiana di zucca e’ semplice e gustosa, ideale per un pranzo goloso. Il piatto puo’ essere servito come contorno un secondo piatto di carne durante una cena importante</p>
<p>  <span id="more-8957"></span>  </p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta della parmigiana di zucca</strong> è gustosa e autunnale, ideale per un pranzo goloso e leggero. La zucca contiene pochissime calorie, ma il suo gusto dolce conquista anche i palati più raffinati. La ricetta della parmigiana di <strong>zucca</strong> potrebbe essere il piatto ideale per convincere anche i piccoli di casa a mangiare le verdure. La portata ha un sapore molto delicato, per questo è adatta ad essere servita come contorno ad un secondo piatto di carne durante una cena importante.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #333333;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #333333;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial','sans-serif'; color: #333333;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span><b><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%; font-family: Arial, sans-serif; color: #333333; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">800 g di polpa di zucca<br />500 ml di besciamella (preparatela secondo la nostra ricetta)<br />400 g di mozzarella<br />100 g di parmigiano grattugiato<br />Pangrattato q.b.<br />Olio d’oliva<br />Sale<br />Pepe</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;"><b style="line-height: 18.85pt;"><span style="font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; font-family: 'Arial','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #333333; mso-fareast-language: IT;">&nbsp;</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong></strong></span><br /> Privare la&nbsp;zucca&nbsp;della buccia e tagliarne la polpa a fette spesse mezzo cm. Passare le fette di zucca nel pangrattato&nbsp;salato e pepato, e friggerle in abbondante olio. Lasciare poi asciugare su carta da cucina. Tagliate la&nbsp;mozzarella&nbsp;a cubetti e farla sgocciolare per bene. Poi ungere una teglia con dell’olio e iniziate a comporre la parmigiana mettendo sul fondo uno strato di fette di zucca. Cospargere con besciamella, mozzarella e parmigiano grattugiato. Continuare fino a finire tutti gli ingredienti. Mettere in forno preriscaldato a 200°C e fare cuocere per circa 20 minuti fino a far gratinare. Servire tiepida.</p>
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		<title>Ricetta, sformato di spinaci</title>
		<link>https://www.ecoseven.net/alimentazione/ricette/ricetta-sformato-di-spinaci/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Aug 2012 13:38:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[contorni]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta dello sformato di spinaci]]></category>
		<category><![CDATA[ricette contorni]]></category>
		<category><![CDATA[sformato di spinaci]]></category>
		<category><![CDATA[spinaci]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta dello sformato di spinaci è semplice e gustosa. Il piatto è ideale da servire come contorno sfizioso ad secondo di carne La ricetta dello sformato di spinaci è semplice e veloce. Il piatto è ideale per i pranzi in cui non si vuole rinunciare al gusto e ci si vuole mantenere leggeri. Gli [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class=" size-full wp-image-8127" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/08/images_igallery_resized_ambientetest_40-5662-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p>La ricetta dello sformato di spinaci è semplice e gustosa. Il piatto è ideale da servire come contorno sfizioso ad secondo di carne</p>
<p>  <span id="more-8128"></span>  </p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta dello sformato di spinaci</strong> è semplice e veloce. Il piatto è ideale per i pranzi in cui non si vuole rinunciare al gusto e ci si vuole mantenere leggeri. Gli spinaci contengono pochissime calorie e sono salutari. Lo sformato può essere servito anche come contorno sfizioso in una cena importante.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">800 g di spinaci<br />150 g di latte caldo<br />60 g di burro<br />50 g di panna liquida<br />35 g di farina bianca<br />2 uova<br />2 cucchiai di formaggio grana grattugiato<br />un pizzico di noce moscata<br />pepe<br />sale<br />una noce di burro<br />farina q.b.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal">Pulire e lavare gli&nbsp;spinaci&nbsp;sotto l&#8217;acqua corrente, sgocciolarli e farli cuocere a fuoco medio in un tegame senza aggiunta di acqua. A cottura ultimata passarli sotto il getto dell&#8217;acqua fredda, scolarli, strizzarli bene con le mani e passarli al passaverdure raccogliendo il passato in una terrina. Porre sul fuoco un tegame con 30 g di burro, fare rosolare e aggiungere il passato di spinaci, la panna e un pizzico di sale. Mescolando, fare insaporire e asciugare bene il composto, quindi togliere dal fuoco e lasciare intiepidire.<br /> Imburrare e infarinare leggermente uno stampo a bordi lisci e con foro centrale. In un&#8217;altra casseruola, fare sciogliere 30 g di burro, unire la farina e con un cucchiaio di legno amalgamarla bene in modo da non formare grumi; unire tutto il latte caldo e, senza smettere di mescolare, lasciare cuocere la salsa sino a quando si sarà addensata. Lasciarla intiepidire, quindi versarla sugli spinaci, aggiungere il formaggio, il sale, il pepe necessario e un pizzico di noce moscata. Rigirare con cura e aggiungere, uno per volta, i due tuorli d&#8217;uovo; montare gli albumi a neve ben ferma e incorporarli al resto con molta delicatezza. Versare quindi il composto nello stampo e fare cuocere lo sformato a bagnomaria in forno a&nbsp;180°C per circa 45 minuti.&nbsp;A cottura ultimata togliere lo stampo dal forno, fare raffreddare 5 minuti e capovolgere la preparazione su un piatto da portata. Servire in tavola ben caldo.</p>
<p class="MsoNormal">(gc)</p>
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		<title>Ricetta, fagottini di melanzane</title>
		<link>https://www.ecoseven.net/alimentazione/ricette/ricetta-fagottini-di-melanzane/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2012 11:54:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[contorni per carne]]></category>
		<category><![CDATA[fagottini melanzane]]></category>
		<category><![CDATA[melanzane]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta dei fagottini di melanzane e’ semplice e gustosa. Il piatto puo’ essere servito come contorno ad una portata di carne La ricetta dei fagottini di melanzane è gustosa ed originale. Facile da preparare, il piatto può essere servito come contorno durante una cena con amici, dove la seconda portata è di carne. I [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-7270" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/07/images_igallery_resized_ambientetest_involtini_melanzane_light-5249-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p>La ricetta dei fagottini di melanzane e’ semplice e gustosa. Il piatto puo’ essere servito come contorno ad una portata di carne</p>
<p>  <span id="more-7271"></span>  </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">La<strong> ricetta dei fagottini di <a href="http://alimentazione.ecoseven.net/news-alimentazione/caldo-come-conservare-frutta-e-verdura" target="_blank" rel="noopener noreferrer">melanzane</a></strong> è gustosa ed originale. Facile da preparare, il piatto può essere servito come contorno durante una cena con amici, dove la seconda portata è di carne. I fagottini sono ottimi anche per un pranzo in famiglia, successo assicurato anche con i<a href="http://benessere.ecoseven.net/news-benessere/bambini-fate-attenzione-alle-bolle-di-sapone" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> bambini</a>.&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">4 melanzane lunghe<br />70 g di olive nere<br />2 cucchiai di pecorino grattugiato<br />1 spicchi d’aglio<br />Basilico<br />4 cucchiai di olio EV<br />100 g di ricotta affumicata<br />200 g di polpa di pomodoro<br />Prezzemolo<br />Sale<br />Pepe</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal">Lavare e tagliare verticalmente le melanzane alte circa 2-3 mm, metterle in uno scolapasta salandole e sovrapponendole per far scolare l’acqua. Snocciolare le olive. In una ciotola mescolare il pecorino, parte delle olive, l’aglio, il basilico tritato. Salare, pepare e lasciare riposare per 15 minuti, poi togliere l’aglio. Sciacquare le melanzane, asciugarle, condirle con un filo d’olio e passarle su una griglia ben calda, da ambo le parti. Farcire le melanzane con la ricotta a fettine, il composto di pecorino e avvolgerle a mo’ di fagottino. Sistemare gli involtini in una teglia unta d’olio, condirli con un filo d’olio, distribuire sopra il pomodoro e le restanti olive tritate grossolanamente. Salare, pepare e passare in forno a 200° C per 15 minuti. Decorare con il prezzemolo e servire.</p>
<p class="MsoNormal">(gc)</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Ricette, lo sformato di patate</title>
		<link>https://www.ecoseven.net/alimentazione/ricette/ricette-lo-sformato-di-patate/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2012 12:21:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[patate al forno]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta sformato di patate]]></category>
		<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[ricette contorni]]></category>
		<category><![CDATA[ricette patate]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta dello sformato di patate e&#8217; semplice e veloce. Ideale da mangiare freddo, il piatto puo’ essere servito durante una aperitivo tra amici La ricetta dello sfornato di patate è molto semplice da preparare e non richiede sforzo alcuno. Il piatto può essere servito durante un aperitivo tra amici o come contorno da associare [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-7238" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/07/images_igallery_resized_ambientetest_sformato_di_patate_con_prosciutto_cotto_e_mozzarella06-5226-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p>La ricetta dello sformato di patate e&#8217; semplice e veloce. Ideale da mangiare freddo, il piatto puo’ essere servito durante una aperitivo tra amici</p>
<p>  <span id="more-7239"></span>  </p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta dello sfornato di <a href="http://alimentazione.ecoseven.net/ricette/ricette-insalata-di-patate-cetrioli-e-yogurt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">patate</a></strong> è molto semplice da preparare e non richiede sforzo alcuno. Il piatto può essere servito durante un aperitivo tra amici o come contorno da associare ad un portata di carne o pesce. Lo sfornato di patate unisce il gusto alla semplicità e alla <strong><a href="http://alimentazione.ecoseven.net/prodotti-tipici/alla-scoperta-della-fattoria-del-papa-a-castel-gandolfo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">genuinità</a></strong>.</p>
<p class="MsoNormal">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">800 g di patate<br />80 g di burro<br />3 uova<br />Grana grattugiato<br />Pangrattato<br />Sale<br />Pepe<br />Noce moscata</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Preparazione:&nbsp;</span></strong></p>
<p class="MsoNormal">Lessare le patate con la buccia e lasciarle raffreddare. Quindi pulirle e passarle nello schiaccia patate. Aggiungere il burro, una porzione di grana grattugiato, il sale, il pepe, la noce moscata, i 4 tuorli. Mescolare energicamente gli ingredienti. Montare a neve gli albumi e unirli. Mescolare ancora. Versare il composto in una teglia con della carta forno. Livellare l’impasto, quindi con grana e pangrattato. Fare cuocere in forno a 200 gradi, per circa 25 minuti.&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal">(gc)</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
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		<title>Ricetta, carciofi ripieni</title>
		<link>https://www.ecoseven.net/alimentazione/ricette/ricetta-carciofi-ripieni/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jun 2012 12:57:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[carciofi]]></category>
		<category><![CDATA[ortaggi]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta carciofi ripieni]]></category>
		<category><![CDATA[ricette carciofi]]></category>
		<category><![CDATA[ricette contorni]]></category>
		<category><![CDATA[ricette verdure]]></category>
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					<description><![CDATA[I carciofi ripieni, una ricetta rustica e tradizionale, ideale per accompagnare le cene country &#8211; chic in famiglia, per i giorni estivi in campagna. Un pieno di salute e gusto semplice da preparare La ricetta dei carciofi ripieni è semplice e veloce. Il piatto e’ originale e rustico, ideale per una cena in famiglia, per [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-7035" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2012/06/images_igallery_resized_enogastronomia_carciofi1-5119-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p class="MsoNormal">I carciofi ripieni, una ricetta rustica e tradizionale, ideale per accompagnare le cene country &#8211; chic in famiglia, per i giorni estivi in campagna. Un pieno di salute e gusto semplice da preparare</p>
<p>  <span id="more-7036"></span>  </p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta dei <a href="http://alimentazione.ecoseven.net/ricette/ricetta-insalata-di-carciofo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">carciofi</a> ripieni</strong> è semplice e veloce. Il piatto e’ originale e rustico, ideale per una cena in famiglia, per fare bella figura con suocera e parenti. I <strong><a href="http://alimentazione.ecoseven.net/prodotti-tipici/carciofo-la-cinarina-e-il-segreto-delle-sue-virtu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">carciofi</a></strong> sono ortaggi ricchi di proprietà benefiche, per questo il piatto è anche leggero e salutare.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingredienti:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal">6-8 carciofi<br /> olio extravergine d&#8217;oliva q.b.<br /> pangrattato q.b.<br /> grana grattugiato q.b.<br /> prezzemolo tritato q.b.<br /> aglio ( a piacere)<br /> sale q.b.<br /> pepe q.b.<br /> acqua q.b.</p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:</strong></span></p>
<p class="MsoNormal">Preparare il ripieno dei carciofi amalgamando il pangrattato, il prezzemolo tritato, l’aglio tritato, il sale, il pepe, il grana grattugiato e qualche goccia d’acqua.&nbsp;Tagliare i carciofi lasciando 1 cm di gambo circa. Lavarli in acqua e limone, quindi lasciarli scolare in un colapasta. Allargare le brattee a due a due e inserire all&#8217;interno il ripieno in quantità sufficiente. &nbsp;Farcire tutti i carciofi. Disporli verticalmente, con le foglie all&#8217;insù,in una casseruola riempita per 1 cm e 1/2 circa con acqua, salata al punto giusto.&nbsp;Cuocere a fuoco lento e con il coperchio, per circa 20 minuti. Condire ogni carciofo con un filo d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva. Continuare a cuocere, sempre a fiamma bassa e con il coperchio, per circa 1 ora in totale. Se necessario aggiungere altra acqua. Quando sono cotti, lasciarli riposare. Servire tiepidi.</p>
<p class="MsoNormal">(gc)</p>
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