Le albicocche proteggono la vista e accelerano l’abbronzatura. Guarda l’infografica di Ecoseven.net

Le albicocche sono uno dei  frutti estivi preferiti dalle donne: buone e salutari, sono ottime per aiutare la nostra pelle ad abbronzarsi velocemente. Nonostante siano gustose, le albicocche sono povere di calorie, ma ricche di vitamine e minerali. Possiamo abbondare nel loro consumo, quindi, ma senza esagerare.

Le albicocche sono buone amiche della nostra vista e, grazie alle loro proprietà nutritive, rafforzano il sistema immunitario. Ecco una infografica di Ecoseven.net che riassume tutte le proprietà di questo buon frutto. 

Le albicocche prevengono i tumori e mantengono giovane la pelle. Ottime per l’abbronzatura, le albicocche sono anche utili per contrastare l’anemia

Fresche e succose, le albicocche sono ricche di beta-carotene, la sostanza che conferisce il colore arancione al frutto e aiuta il nostro corpo ad abbronzarsi velocemente. Le albicocche sono povere di calorie, ma ricche di vitamine e minerali. Possiamo abbondare nel loro consumo, quindi, ma senza esagerare.

Le albicocche, grazie alle loro proprietà nutritive, rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono alla salute degli occhi, della pelle, dei capelli, delle gengive. Ma aiutano anche il bilanciamento della pressione sanguigna, la funzionalità cardiaca e contrastano la formazione di placche sulla parete interna delle arterie. L’albicocca è un’ottima fonte di potassio e di ferro, per questo è ottima per combattere l’anemia.

Non solo. Le albicocche sono un ottimo alimento per la prevenzione dei tumori. Secondo uno studio pubblicato dall’American Cancer Society, le albicocche e altri alimenti ricchi di beta-carotene riducono il rischio di cancro alla laringe, all’esofago e ai polmoni. Le albicocche, ricche di antiossidanti, tengono lontani i radicali liberi, mantenendo giovane la nostra pelle.

(gc)