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	<title>primi piatti estivi &#8211; Ecoseven &#8211; Saper Vivere</title>
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	<description>Economia del Benessere e della Salute</description>
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		<title>Ricetta, bucatini polpo e zucchine</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 18:58:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diete e ricette]]></category>
		<category><![CDATA[bucatini ricetta]]></category>
		<category><![CDATA[primi piatti estivi]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta dei bucatini con polpo e zucchine]]></category>
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					<description><![CDATA[La ricetta dei bucatini con polpo e zucchine e’ un primo piatto semplice da realizzare, che unisce il sapore del mare alla genuinità e alla bontà delle verdure   Ingredienti: 350 gr di bucatini4 zucchine1 polpo da 800 gr circa5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva2 spicchi di aglio1 costa di sedano1 cipolla2 foglie di alloropepe [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class=" size-full wp-image-12507" src="https://www.ecoseven.net//wp-content/uploads/2013/06/images_igallery_resized_ambientetest_spaghetti_polpo_cartoccio-8277-250-200-90-c.jpg" alt="" width="250" height="200" /></p>
<p class="MsoNormal">La <strong>ricetta dei bucatini</strong> con polpo e zucchine e’ un primo piatto semplice da realizzare, che unisce il sapore del mare alla genuinità e alla bontà delle verdure</p>
<p>  <span id="more-12508"></span>  </p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Ingredienti:</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;">350 gr di bucatini<br /><span style="line-height: 1.3em;">4 zucchine<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">1 polpo da 800 gr circa<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">5 cucchiai di olio extravergine d&#8217;oliva<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">2 spicchi di aglio<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">1 costa di sedano<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">1 cipolla<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">2 foglie di alloro<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">pepe nero in grani<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">½ bicchiere di aceto bianco<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">sale e pepe q.b.<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">basilico<br /></span><span style="line-height: 1.3em;">30 olive nere</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt;"> </p>
<p class="MsoNormal"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Preparazione:<span style="line-height: 1.3em;"> </span></strong></span></p>
<p> </p>
<p class="MsoNormal">Pulire il polpo, privarlo degli occhi, del rostro (becco) e svuotare la sacca che si trova all&#8217;interno della testa. Mettere il polpo in una capiente casseruola, unire tutti gli aromi (cipolla, aceto, pepe, alloro, sale, sedano) e aggiungere l’acqua, facendo lessare per circa 1 ora o fin quando sarà tenero. A cottura ultimata lasciare intiepidire il polpo nella sua acqua di cottura per circa 20 minuti. Pulire il polpo privandolo in parte delle ventose, tagliarlo a pezzi non troppo piccoli. Tritare finemente l&#8217;aglio, farlo rosolare con 2 cucchiai di olio in una capiente padella, unire il polpo, il sale e il pepe, le zucchine tagliate in precedenza a rondelle e lasciare cuocere a fuoco dolce 15 minuti circa. Aggiungere le olive. Nel frattempo con un frullatore ad immersione preparare un emulsione con basilico e 3 cucchiai di olio. Lessare in abbondante acqua salata i bucatini, scolarli al dente e farli saltare in padella con il condimento il tempo necessario per far insaporire tutti gli ingredienti. Aggiungere del basilico in ogni piatto.</p>
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