Cali e cambi di temperatura repentini ci fanno sentire stanchi e stressati. Combattiamoli con la frutta e la pappa reale, i consigli di Ecoseven.net

In molti in questi giorni provano stanchezza fisica. Cambio di stagione e cambio, repentino, di temperature, che negli ultimi giorni precipitano anche sotto lo zero (Valle d’Aosta). In Basilicata e Molise le temperature potrebbero sfiorare anche i zero gradi, mentre le Marche potrebbero essere interessate anche da precipitazioni nevose (a 500 metri): giorni di caldo primaverile si alternano a giorni di freddo invernale. Con l’unica conseguenza di sentirci stanchi e stressati. Un  po’ più ‘vecchi’ del solito e pronti ad essere ‘rottamati’.

La causa della stanchezza fisica è dei nostri ormoni, influenzati inevitabilmente dalle temperature e dalla luce del sole. Come combattere il senso di stanchezza fisica? Le regole non cambiano. Potranno cambiare le motivazioni per cui ci sentiamo così, ma non le cose da fare per star meglio.

Per combattere la stanchezza fisica ‘abusiamo’ pure di frutta e verdura, manteniamo un’alimentazione sana e capace, allo stesso tempo, di fornirci energia, assicurandoci giornalmente il giusto apporto di vitamine e fibre. Beviamo, tanto. Acqua e spremute di arancia tra le bevande da preferire. Facciamo ricorso alla pappa reale, la pappa delle api, che dona, grazie ai suoi principi nutritivi, energia e forza, allontanando anche il rischio di essere contagiati da raffreddore e influenze. Impegniamoci in una attività fisica, non troppo pesante ovviamente, e leggiamo, tenendo sempre attivo il nostro cervello.

Ricordatevi anche di mangiare lentamente, la masticazione rilassa i muscoli della parte inferiore dello stomaco, massaggia i nervi e agevola il processo digestivo, ne beneficerà tutto il corpo.

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Stanchezza? Ecoseven.net vi propone l’antico rimedio: una cura a base di pappa reale combatte la stanchezza, aumenta la concentrazione e favorisce la memorizzazione

Siamo stanchi. È tempo di sessioni d’esami, di scadenze in ufficio, di lavoro intenso. E ovviamente la stanchezza si fa sentire e vedere. Occhiaie, spossatezza fisica e stress mentale. Soprattutto voglia di staccare la spina per qualche giorno. Beato chi ci riesce. 

Per tutti gli altri, Ecoseven.net può solo riproporre un rimedio già conosciuto dai nostri avi: la pappa reale, un elisir contro la stanchezza quando il periodo è un ‘periodo no’.  Ma che cosa è la pappa reale? La pappa reale è uno dei prodotti più pregiati degli alveari: si tratta di una secrezione prodotta dalle ghiandole delle api nutrici, che viene utilizzata dalle stesse api come nutrimento per le larve e per l’ape regina, che se ne ciba per tutta la vita. Le larve alimentate con la pappa reale diventano api regine ed è per questo che la pappa reale è ritenuta un alimento nobile.

Perché fa così bene la pappa reale e può combattere la stanchezza fisica? Perché è composta da sostanze diverse, le cui singole proprietà vengono potenziate dalla presenza delle altre. La pappa reale è un concentrato di zuccheri, acqua, lipidi, proteine, oligoelementi, sali minerali, vitamine (A, B1, B2, B5, B6, PP, H), ferro, calcio, fosforo, magnesio, zinco, rame, acido folico e pantotenico, inositolo, silicio, taurina. Una cura a base di pappa reale, quindi, combatte la stanchezza, aumenta la concentrazione e favorisce la memorizzazione.

Non solo: la pappa reale potenzia il sistema immunitario, previene i raffreddori e le influenze tipiche dell’inverno, rivelandosi ottima soprattutto in questi giorni in cui freddo e neve mettono in ginocchio l’Italia. La pappa reale, inoltre, è considerata un eccellente antibiotico naturale per via delle sue proprietà antibatteriche.

Dove e come comprare la pappa reale? In farmacia o in erboristeria, sottoforma di compresse, fiale o composti legati ad altre sostanze naturali. La possono assumere grandi e piccoli, ed è ottima per chi deve preparare e affrontare un esame universitario.

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