Secondo un nuovo studio, anche quando usiamo la crema protettiva più adatta a noi probabilmente ne stiamo usando poca

Scegliamo il tipo di protezione e la marca migliore; ci impegniamo in modo da non lasciare nemmeno un centimetro del nostro corpo senza crema; chiediamo a nostra sorella o al nostro fidanzato di aiutarci a spalmarla sulla schiena: tutto perché pensiamo che proteggerci dal sole sia importante. Ma siamo sicuri che stiamo applicando la giusta quantità di crema?

Secondo un nuovo studio, pubblicato sulla rivista «Acta DV» sono molte le persone che sbagliano, spalmando meno protezione solare di quanto dovrebbero e questo è un problema perché la quantità gioca un ruolo molto importante nell’efficacia.

Durante lo studio, la squadra dei ricercatori ha valutato la pelle danneggiata dai campioni di DNA di 16 persone dalla pelle chiara che hanno usato diverse quantità di crema solare. I campioni di pelle sono stati esposti a livelli di luce ultravioletta (UV) simili a quelli che ci sono durante una giornata al sole o durante una lunga vacanza al mare.

Lo studio ha mostrato che le quantità tipiche di protezione solare SPF 50 applicate dalle persone – meno di quelle raccomandate dai produttori di coperture solari che servono a dargli quel valore – fornivano solo un massimo del 40% della protezione dai raggi nocivi del sole prevista .

Naturalmente, come la ricerca ha dimostrato, anche nelle applicazioni con gli strati più sottili la protezione solare ha prevenuto almeno alcuni dei danni provocati dai raggi UV alla pelle esposta, ma ha dimostrato che il livello di protezione cresceva inderogabilmente quando si aumentava la quantità di crema solare applicata fino a raggiungere i livelli raccomandati dal produttore.

Quindi le scelte sono due: o si aumenta la quantità delle crema che ci si spalma oppure si sceglie di usare una crema con un SPF molto più alto di quello che si ritiene necessario.
Lo sappiamo quanto è importante difendere la nostra pelle dai raggi del sole.

Una piccola guida del benessere “fai da te”, su come in casa senza spendere granchè ci si può rigenerare per qualche momento o qualche ora. 

I ritmi urbani sono frenetici e riducono particolarmente il tempo che dedichiamo a noi stessi. Nelle grandi città l’offerta di spa e centri benessere è vasta ma non sempre il portafoglio ci permette di frequentarli come vorremmo. O come ci sarebbe bisogno. Una soluzione è quella di creare a casa uno spa privato con alcuni piccoli consigli di benessere. Quanto piacere proviamo quando dal parrucchiere ci fanno un buon lavaggio ai capelli?

Per cominciare l’ideale è un massaggio shiatshu. Basta utilizzare le punta delle dita per fare pressione nei punti vuoti, che sarebbero i punti “shiatshu”. Per ottimizzare il massaggio si potrebbe utilizzare un olio vegetale che idrati i capelli e lasciarlo agire per almeno un’ora. Dopo, segue la cura dello sguardo. Gli occhi non solo sono lo specchio dell’anima ma anche il riflesso di quanto siamo stanchi. La migliore maniera di recuperare l’energia di questa zona e attivare la circolazione con il freddo. Sono molto rapidi ed efficaci le maschere di gel che si mettono in frigorifero. Per il riposo dei piedi, basta lasciarli in acqua calda con un po’ di sale e bicarbonato. Con una pietra pomice. Alla fine, un massaggio personale. Un altro modo di rilassarsi è circondare lo spazio con odori piacevoli. Si consiglia di avvicinare un sacchetto di lavanda sul cuscino o aggiungere alla crema per il corpo l’olio di lavanda o menta, oltre ad applicarlo sulla fronte, e dietro i gomiti e le ginocchia. In quel momento, un respiro profondo di pochi secondi in silenzio è garanzia di relax. Per altri consigli di cura personale “fai da te”, è utile visitare il motore di ricerca spagnolo e guida di benessere Monazen (www.monazen.es)

Una scoperta scientifica potrebbe rivoluzionare il concetto di crema anti-età

Non sarà l’elisir di eterna giovinezza ma non ci andiamo molto distante. È stato scoperto un enzima fondamentale per far ringiovanire la pelle.

Lo hanno scoperto nei mitocondri, le ‘centraline’ che danno energia alle cellule.

Più andiamo avanti con l’età e più la quantità di questo enzima nella pelle si riduce.

La scoperta, di cui parla il Journal of Investigative Dermatology, si deve ai ricercatori dell’Università di Newcastle e potrebbe avere un impatto futuro molto rilevante sia da un punto di vista sia ’cosmetico’, per produrre creme efficaci, che ‘medico’, per capire come funziona l’invecchiamento degli organi. 

‘Quando il nostro corpo invecchia, i mitocondri si esauriscono, e aumentano i radicali liberi che sono dannosi – spiega all’Ansa Mark Birch-Machin, coordinatore dello studio – Un processo che si puo’ vedere facilmente sulla nostra pelle, quando appaiono segni e rughe’.

L’enzima in questione si chiama Complex II e la sua attività è stata osservata sun un campione di 27 persone di ogni età. ‘Questo enzima e’ il cardine tra due importanti modi di produzione dell’energia nelle nostre cellule – prosegue Birch-Machin – e il calo della sua attivita’ contribuisce a ridurre la bioenergia nelle cellule che invecchiano’.

Ecco i 7 cibi da mangiare per avere una pelle elastica.

Attenti alle creme chimiche che possono irritare: vediamo quali ingredienti naturali possono aiutarci

Quasi tutte le donne vogliono eliminare i peli superflui e una delle prime zone su cui agire sono le ascelle. Come sappiamo, esistono dei metodi che consentono una soluzione ‘definitiva’, ad esempio il laser, o dei metodi che consentono soluzioni temporanee al problema, come ceretta, rasoio o creme depilatorie.

Queste ultime sono comode da utilizzare: basta spalmarle e attendere, però, essendo dei composti chimici, spesso hanno un odore poco gradevole e in alcuni casi potrebbero causare delle irritazioni cutanee.  

Possiamo però provare delle creme naturali che ci possono aiutare a rimuovere i peli superflui. 

Il funzionamento dipende da caso a caso e possiamo anche combinarle con altri metodi di depilazione. Ognuno deve trovare il proprio assetto ottimale, cercando un compromesso praticità d’uso, sicurezza ed efficacia.

Questi metodi naturali utilizzano ingredienti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali che nutrono la pelle. Infatti dobbiamo fare molta attenzione a cosa ci spalmiamo, perché qualsiasi sostanza viene poi assorbita dalla pelle.

Limone e zucchero

È un meodo utilizzato in Asia da secoli. Proviamo a mescolare due cucchiai di succo di limone con un cucchiaio di zucchero e formiamo una pasta. Poi applichiamola sotto le ascelle e lasciamola agire per qualche minuto. Puliamo con un panno di cotone umido. Se ripetiamo il trattamento un paio di volte a settimana, dovremmo ottenere dei costanti miglioramenti.

Uovo e farina di mais

Facciamo una crema utilizzando un uovo e della farina di mais. Poi applichiamola e attendiamo che si secchi. Risciacquiamo con acqua.

Latte e curcuma

Mescoliamo  un cucchiaio di curcuma con due cucchiai di latte e applichiamo la miscea sotto le ascelle. Anche in questo caso risciacquiamo con abbondante acqua. Sapete che degli studi hanno messo in relazione gli effetti della curcuma con quelli di alcuni farmaci tradizionali?

Un’altra ricetta naturale che abbiamo già visto è la ‘ceretta araba‘: anche in questo caso bastano pochi ingredienti naturali.

La vita marina e’ minacciata da creme e oli solari: sostanze dannose per il fitoplancton

Le creme solari minacciano la vita marina: chi si tuffa in mare dopo aver spalmato sulla pelle olio abbronzante o altre creme solari mette a rischio la vita dei pesci. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista dell’American Chemical Society, alcuni ingredienti delle creme protettive possono diventare tossici per il fitoplancton, base della catena alimentare di moltissimi ecosistemi acquatici.

In particolare, a rappresentare una minaccia, spiegano i ricercatori Antonio Tovar-Sanchez e David Sanchez-Quiles, sono le nanoparticelle di biossido di titano e di ossido di zinco, presenti in molte creme solari. Queste nanoparticelle, infatti, possono reagire con i raggi ultravioletti del sole formando nuovi composti come il perossido di idrogeno, che è tossico per il fitoplancton.

Per comprendere l’impatto dei bagnanti sulla vita marina, gli studiosi sono andati nella Palmira beach di Maiorca, affollata da 10mila dei 200 milioni di turisti che ogni estate si riversano sulle coste del Mediterraneo.

GC

Oltre un bambino su cinque ha a che fare con la dermatite atopica, spesso per curarla basta una terapia locale. Ma quali farmaci scegliere? Come applicarli? E soprattutto, come rendere la terapia sopportabile per i piccoli? In Italia ad aiutare mamma e papà c’è l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù

Colpisce oltre il 20% dei bambini e si manifesta con infiammazioni e lesioni della pelle di varia gravità, estremamente pruriginose e in alcuni casi rappresenta il primo sintomo di reazioni allergiche a carico di vari organi e apparati come i bronchi (asma) e le mucose nasali (rino-congiuntivite allergica).
 
È la dermatite atopica, patologia dalla causa non ancora ben conosciuta e che oggi si può curare con una terapia locale (applicazione di farmaci direttamente sulla cute) fondamentale per ripristinare la barriera cutanea e la sua funzione; tuttavia la somministrazione della terapia risulta complessa da eseguire senza adeguata preparazione e impegnativa in termini di tempo.
 
Per un genitore è molto difficile, infatti, saper riconoscere le varie fasi della malattia e conseguentemente riuscire ad applicare i prodotti nella giusta sede, modalità e quantità. Inoltre i bambini mal tollerano l’applicazione delle creme e vedono la medicazione come una punizione.
 
Per aiutare i piccoli pazienti e i genitori a saperne di più su questa patologia e a familiarizzare correttamente con il trattamento da seguire, il 23 settembre 2011, alle ore 9, presso l’Aula Salviati (piazza Sant’Onofrio, 4 – Roma), l’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù aderisce alla prima Giornata nazionale dedicata all’educazione terapeutica promossa dalla Fondazione francese per la Dermatite Atopica, con un incontro/seminario per approfondire i vari spetti della malattia, dalla diagnosi alla terapia.
 
L’educazione terapeutica per i pazienti affetti da dermatite atopica è, infatti, un processo indispensabile per garantire il successo del trattamento delle malattie croniche, complesse e che comportano notevoli difficoltà pratiche al momento dell’applicazione della cura. Per insegnare a gestire la malattia – soprattutto i casi maggiormente problematici – e per sostenere i piccoli affetti da patologie cutanee anche rare (come l’epidermolisi bollosa ereditaria), il Bambino Gesù promuove già da anni delle sessioni individuali di educazione alla terapia.
 
Il percorso educazionale è affidato al dermatologo e all’infermiere (in alcuni casi è prevista la presenza dello psicologo) e consiste in una parte teorica e una parte pratica. Nella prima fase viene dato un appuntamento ai genitori in un ambiente separato dall’ambulatorio per poter illustrare tutte le informazioni necessarie fornendo loro anche opuscoli sulla malattia. Per i bambini è a disposizione materiale illustrato appositamente redatto per essere compreso anche dai più piccoli.
 
Nella seconda fase il piccolo paziente viene curato dal personale infermieristico dedicato in presenza dei genitori, in modo da trasmettere la manualità per una corretta medicazione da eseguire a domicilio. In particolare viene mostrato come, quando e quanto utilizzare i prodotti topici e come effettuare il bendaggio delle lesioni.
 
Il modello terapeutico realizzato con successo al Bambino Gesù è innovativo, affermato a livello internazionale, e risulta particolarmente efficace nei casi in cui sia necessario effettuare diverse terapie topiche per un lungo periodo. Nel caso della dermatite atopica, infatti, non è possibile eseguire una sola prescrizione adatta al paziente, ma il trattamento varia continuamente in funzione della manifestazione della dermatite stessa, anche nell’arco della stessa giornata.
 

Quante volte, oltre che al nostro benessere ed alla nostra bellezza, pensiamo al benessere ed alla bellezza del nostro pianeta, nello scegliere i nostri prodotti cosmetici? Finalmente una linea completa di prodotti sposa l’attenzione e la cura per se con quella per la natura

Prendere coscienza dello stato d’inquinamento del pianeta, e fare in modo di portare avanti delle possibili soluzioni per combatterla, è ormai una nuova abitudine di vita. I prodotti sostenibili sono entrati nell’armadio, a tavola e soprattutto in bagno, sullo scafale dei cosmetici.

I prodotti bio – beauty sono quelli che utilizzano materie naturali e vegetali, con principi di agricoltura biologica e produzione sostenibile, e mettono a frutto i loro pregi. Purtroppo, nel mercato ci sono molti prodotti che si “vendono” come opzioni a basso impatto ambientale. Confezioni “verdi” che richiamano la natura e le piante soltanto con immagini. Ma basta girare l’etichetta e controllare l’elenco Inci (ingredienti del prodotto riportato per legge) per corroborare il contenuto di elementi chimici.

Tra le poche eccezioni reali c’è una linea di bellezza biologica ad un prezzo decisamente accessibile: “Bio Active” di Garnier. Una proposta competitiva che unisce l’effettiva cura della pelle in rispetto dell’ambiente. I prodotti per la cura del viso sono latte detergente, struccante e occhi idratante, oltre a tre creme idratanti per pelli mature (crema anti-rughe rassodante), normali o miste (crema protettiva idratante pelli normali o miste), secche o sensibili (crema intensiva idratante pelli secche e sensibili).

L’ispirazione è quella della cosmetica naturale e tradizionale: formule semplici, con pochi ingredienti, che minimizzano i rischi di intolleranza e allergie. “Bio Active” ha la certificazione Ecocert. I cosmetici non contengono parabeni, coloranti e profumi sintetici. Circa 98% dei suoi ingredienti sono di origine naturale e 20% d’origine biologico. Le piante protagoniste? L’Aloe Vera e l’estratto di Criste Marine.

Dopo quattro anni di lavoro, i ricercatori sono riusciti ad arrivare a questa formula biologica ed eco-sostenibile. La coltivazione dei prodotti rispetta l’equilibrio organico del suolo e la sua biodiversità, mentre gli stabilimenti della fabbrica si corrispondono con i principi ISO 14 001, un’iniziativa che predispone la riduzione di rifiuti, consumo d’acqua ed emissioni di CO2. Le confezioni sono anche eco-sostenibili: carta riciclata e inchiostro vegetale.

La sfida non è stata facile. Per essere veramente “green” è necessario sviluppare una tecnologia di produzione che molte volte non si sposa con i costi accessibili. La maggiore parte dei prodotti di erboristeria che compiono questi requisiti sono molto costosi. Ma nel caso di “Bio Active” nessun prodotto supera i 10 euro e possono essere acquisiti in profumerie e supermercati.

 (Gfc)

Può sembrare esagerato, ma quando arriva il primo caldo le temperature possono condizionare anche il tipo di rossetto che possiamo mettere. Per mantenere un aspetto sano e non ‘rischiare la pelle’ con i trucchi sbagliati, ecco alcuni consigli sui cosmetici da usare durante l’estate

Così come si deve fare il cambio di stagione nell’armadio, bisogna anche adeguare i cosmetici ad ogni periodo dell’anno. I prodotti che usiamo ad autunno non sono sempre giusti per la primavera e l’estate.

I colori, intanto: meglio se sono chiari, e se i rossetti contengono elementi idratanti e con protezione solare. Se sei di quelle che usano l’ombretto, quando arriva il caldo è importante che passi da quello in polvere a quello in crema. D’estate si suda molto di più e la polvere, oltre a non rendere bene esteticamente, potrebbe ostruire i pori e provocare acne e irritazione. Lo stesso per la terra. Per quanto riguarda il mascara, sarebbe meglio farne a meno. Quando è tempo di mare, la naturalezza diventa la regola principale della moda. Se proprio si deve, meglio le formule anti-acqua.

Molti prodotti sono profumati con sostanze che attraggono gli insetti. È conveniente evitare i cosmetici con aromi a frutti dolci come il melone, la papaya, il cocomero o la fragola e preferire quelli citrici come il limone o la lavanda. I prodotti più effettivi sono quelli con aroma a mentolo, eucalipto o cedro. 

(Gfc)