Il succo verde contro l’emicrania

Praticamente tutti abbiamo sofferto almeno una volta di emicrania: ci sono tanti gradi di intensità e molteplici cause, ma quando ci colpisce l’unica cosa che desideriamo è che ci passi in modo da tornare a fare ciò che stavamo facendo. Spesso infatti l’emicrania ci mette k.o. e ci costringe a ritirarci a riposare.

In commercio ci sono molti medicinali, anche se il consiglio è sempre quello di consultare un medico per riuscire a capire a cosa possano essere dovute le nostre emicranie.

Tuttavia non mancano i rimedi naturali che possono aiutarci a migliorare la situazione, ad esempio questo succo verde. È ricco di calcio e di magnesio, i migliori minerali per la cura dei sintomi dell’emicrania. Inoltre la forma liquida consente un assorbimento più veloce.

Ecco gli ingredienti:

• 5 gambi di sedano
• 1 lime
• 1 cetriolo
• 3-4 tazze di foglie di spinaci
• 1 pezzetto di zenzero
• 1 tazza di prezzemolo
• 2 mele

Tutti gli ingredienti vanno messi in una centrifuga in modo da ottenere un succo da bere fresco sul momento.

Una ricetta veloce e salutare per spezzare la fame? il centrifugato di melone

L’estate porta frutta golosa e colorata. Perché non sfruttare al massimo tutte le sue potenzialità? Ecco un centrifugato di melone, ideale per spezzare la fame, senza ingerire troppe calorie. Il centrifugato è ideale per chi sta a dieta. Per arrivare pronti alla prova costume potete berne uno al giorno.  

Ingredienti:

1/2 melone

1 cetriolo 

2 pesche

Preparazione:

Prendere il mezzo melone, il cetriolo e le due pesche, pulirli e tagliarli a pezzetti. Inserire tutto nella centrifuga. Mescolare bene prima di servire nei bicchieri. Guarnire con fette di melone cetriolo e pesca infilati sul bordo del bicchiere.

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Arancione, fresco e buono: ecco la ricetta di un centrifugato che accelera l’abbronzatura e ci fa fare un pieno di salute

Estate tempo di centrifugati: freschi e salutari. Ve ne proponiamo uno arancione, capace di sviluppare la melanina e favorire l’abbronzatura. Per realizzarla dovrete avere, però, la macchina che centrifuga la frutta. Potete gustare a colazione o a merenda.

Ingredienti:

Albicocche

Susine

Carote

Preparazione:

Scegliete della frutta e della verdura di agricoltura biologica e ben matura. Lavatela e mondatela. Centrifugate insieme la frutta e gustare.

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Provate la ricetta del centrifugato di finocchio e mela. Fa bene allo stomaco

Non fa miracoli, ma sicuramente allevia un pochino i dolori: provate questo centrifugato. Con la bella stagione sarà piacevole poter fare merenda con qualcosa di fresco e sano.

Ingredienti:

• Finocchio
• Mela o Pera

Preparazione:

• Centrifugare prima il finocchio e poi aggiungere la mela o la pera.

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La ricetta del centrifugato di prugne, lamponi e mirtilli e’ ideale per il benessere delle gambe

La ricetta del centrifugato di prugne, lamponi e mirtilli e’ semplice e veloce da preparare. Il centrifugato può essere gustato la mattina o la sera prima di andare a letto ed è efficace per la salute delle nostre gambe: questa ricetta è ottima per combattere i capillari e per donare salute e leggerezza alle gambe.

Ingredienti:

4 prugne
3 cucchiai di lamponi
3 cucchiai di mirtilli
Succo di limone

Preparazione:

Lavare le prugne, i lamponi e i mirtilli. Centrifugare i frutti e mescolare. Prima di gustare aggiungere del succo di limone a piacere.

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La ricetta del centrifugato di pompelmo e cetriolo e’ semplice e veloce, buona da gustare nei caldi pomeriggi

La ricetta del centrifugato di pompelmo e cetriolo è semplice, leggera e fresca. La bevanda e’ buona da gustare nei pomeriggi caldi, quando ci si sente stanchi e senza forze. Povera di calorie è lo spuntino ideale per chi è a dieta.

Ingredienti:

½ pompelmo (polpa)
1 cetriolo
5 foglioline di menta

Preparazione:

centrifugare gli ingredienti, mescolare e gustare. 

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La ricetta del centrifugato di mango e pesche e’ golosa ed energizzante

La ricetta del centrifugato di mango e pesche è semplice e golosa, ideale da gustare nei pomeriggi estivi quando il caldo e l’afa tolgono le energia. Il centrifugato è nutriente e povero di grassi, una delizia dietetica. La ricetta è ottima per chi non vuole rinunciare al gusto ma non vuole nemmeno esagerare con le calorie. Il centrifugato può essere gustato anche la mattina, per iniziare la giornata con la giusta carica.

Ingredienti:

1 Mango (senza buccia)
3 pesche (senza buccia)
3 albicocche

Preparazione:

Lavare i frutti e centrifugarli, quindi mescolare e bere. 

(gc)

Il centrifugato di zenzero e mela e’ buono e veloce da preparare, ideale per depurare l’organismo e prepararlo all’estate

La bella stagione sta per arrivare ed è meglio non farci cogliere impreparati: depuriamo il nostro organismo e proviamo a perdere quei chili di troppo accumulati durante gli eccessi invernali. Per farlo con gusto possiamo affidarci ai centrifugati, veloci da preparare, gustosi e genuini.

Un centrifugato che depura l’organismo dagli eccessi invernali è quello di zenzero e mele, l’ideale sarebbe berlo al mattino, prima della colazione, ma è buono anche come merenda pomeridiana, fresca e leggera.

Ingredienti:

2 carote
1 mela
1 gambo di sedano + le foglie
1 pezzetto di zenzero

Preparazione:

Centrifugare gli ingredienti e mescolare. Se il sapore risulta amaro è possibile addolcire con lo zucchero di canna o con il fruttosio.  

(gc)

La ricetta del centrifugato di mela, limone e lime e’n ottima per elimanre dal nostro organismo le tossine e le sostanze di scarto accumulate nei mesi estivi

La ricetta del centrifugato di mela, limone e lime è ideale per ripulire il nostro organismo dagli eccessi dell’estate. In vacanza, infatti, si sa che si esagera sempre: aperitivi, cene fuori, pranzi veloci e non proprio genuini mettono ko il nostro organismo, riempiendolo di tossine e sostanze di scarto. In aiuto ci vengono i centrifugati di frutta e verdura, buoni, salutari e depurativi.

Il centrifugato di mela, limone e lime è ottimo per disintossicarci ed è consigliabile berlo la mattina a stomaco vuoto. Le mele sono forti detossificanti  perchè contengono pectina, un tipo di fibra solubile che aiuta a combattere il colesterolo, le tossine e i metalli pesanti del corpo che si depositano sul fegato e nei reni.

Ingredienti:

4 mele
1 limone sbucciato
1 lime sbucciato

Preparazione:

Lavare le mele e sbucciare il limone e il lime. Centrifugare i frutti, mescolare la bevanda e bere.

(gc)

La ricetta del centrifugato di verdure verdi e frutta unisce le proprieta’ degli ortaggi a foglia verde ai benefici di mela e pera. Ottimo da bere la mattina o dopo l’attività fisica

La ricetta del centrifugato di verdure verdi e frutta concentra in sé tante proprietà e benefici. Il centrifugato è consigliato a chi vuole iniziare la giornata con una carica in più. Ricco di vitamine e sali minerali, il centrifugato è la bevanda ideale dopo qualche ora di sport. Il centrifugato idrata tanto il corpo, restituendo i liquidi persi durante una calda giornata estiva.  

Ingredienti:

1 cetriolo
5 foglie di spinaci grandi
4 gambi di sedano
4 foglie di lattuga romana
4 foglie di bietola
4 foglie di Cavolo
1 Pera o mela
1 limone sbucciato
1 manciata di prezzemolo

Preparazione:

Lavare tutte le verdure e centrifugarle. Centrifugare la frutta e mescolare le due bevande. A prevalere sarà il colore verde della verdura.

(gc)