Contro la meteoropatia bisogna affidarsi ai rimedi naturali come le tisane di valeriana, biancospino e tiglio. Bisogna areare i luoghi in cui si vive e tenere sotto controllo lo stress

La meteoropatia si combatte con i rimedi naturali. Soffrire di meteoropatia non è cosa bella, soprattutto in Autunno, stagione in cui arrivano le prime abbondanti piogge e i primi freddi. Chi soffre di meteoropatia sa prima di tutti gli altri quando il tempo sta per imbruttirsi: ci si sente stanchi, irritabili, ansiosi e, talvolta, si ha anche qualche difficoltà a dormire. Chi ne soffre in maniera grave avverte anche un leggero e continuo mal di testa.

La meteoropatia colpisce maggiormente le donne che gli uomini, in particolare le donne single, dal momento che non avendo una relazione si tende a concentrarsi maggiormente su se stessi, lasciandosi incupire dall’umore e dal cattivo tempo. Le persone che soffrono di meteoropatia sono aumentate nell’ultimo periodo a causa dei continui e repentini cambiamenti del tempo, che non lasciano all’organismo il tempo per adattarsi.

I rimedi naturali contro la meteoropatia sono le abbondanti tisane che rilassano il corpo e la mente: affidiamoci a valeriana, biancospino e tiglio.  Per contrastare gli effetti della meteoropatia occorre anche rinforzare le difese immunitarie, cercando di tenere sotto controllo lo stress. Bisogna stare il più possibile all’aria aperta, anche d’inverno, non tenere troppo alto il riscaldamento ( 18-20°), non avere in casa aria né troppo umida né troppo secca, evitare ambienti fumosi, areare spesso.

(gc) 

Cambio di stagione, che stress! Ecco come, in pochi e semplici passi, togliere gli abiti estivi dall’armadio in modo ecologico e senza paura.

Il cambio di stagione per molti, donne in primis, è un vero e proprio problema. Il primo weekend di piogge è ormai passato e il sole è tornato a splendere per la maggior parte delle nostre città. Tuttavia, l’inverno è alle porte, le temperature si sono abbassate e, onde evitare problemi di salute, è meglio mettere via gli abiti estivi e iniziare ad appendere alle stampelle qualche giacchino in più. Ma come sopravvivere a cassetti strabordanti, tarme e capi démodé, senza inquinare l’ambiente? Per prima cosa, armatevi di scatoloni per riporre canottiere e pantaloncini sui piani alti dell’armadio.

Una soluzione ecologica è stata messa in vendita da KIS, azienda italiana esperta in soluzione per lo storage, con una collezione di contenitori chiamati C Box Style, utili a riordinare la casa in modo pratico, colorati e buoni anche con l’ambiente, in quanto prodotti in polipropilene (PP) riciclabile. Disponibili in varie dimensioni, dalla taglia XXS alla XL, questi contenitori sono adatti per ordinare e proteggere abiti, coperte, piumoni e asciugamani, biancheria, scarpe, piccoli oggetti, riviste o cancelleria. Inoltre sono robusti, trasparenti – con la comodità, quindi, di vedere subito cosa contengono – e possono essere comodamente impilati.

Per quanto riguarda i capi che non utilizzate più, le soluzioni, oltre a quella di buttarli negli appositi contenitori per la raccolta differenziata, sono molte. Se ancora sono in buono stato, ad esempio, potete darli in beneficienza, presso associazioni di volontariato e comunità  salesiane, presenti in quasi tutte le città. Potete utilizzarli per un riciclo creativo della casa, creando con una maglietta una comoda borsa per la spesa, con dei jeans dei copricuscini con tanto di tasca, oppure con più t-shirt un copridivano coloratissimo o un tappeto. Terza opzione: se il modello è passato di moda e avete a disposizione una macchina da cucire e un po’ di fantasia, potete anche fare un restyling, facendo tornare il vostro abito/pantalone/camicia un pezzo originale e ultra moderno. Quarta opzione: se vi piacciono i mercatini, ricordatevi che in molte città vengono spesso organizzati gli swap party (potete anche organizzarli voi, con i vostri amici), una forma di moderno baratto, che consente di fare shopping gratis e di non sprecare ciò che viene acquistato. Trend del momento, lo swapping è diventato una moda anche sul web, inaugurando una serie di siti internet a tema (Swoppydo, ad esempio).

Tolta la roba estiva, passiamo ora alla pulizia ecologica dell’armadio: vi basterà prendere un contenitore spray e diluirvi acqua con due o tre cucchiaini di bicarbonato e qualche goccia di olio essenziale, alla lavanda o al limone. Agitate bene prima di spruzzare il contenuto, asciugate con un panno asciutto e lasciate aperto l’armadio per un’oretta circa in modo che l’aria circoli bene.

Ultimo step, prima di riporre in ordine i capi invernali, è la realizzazione di un deodorante antitarme fai da te. Ecco come farlo: mettete ad essiccare la buccia di un limone, di un mandarino o di un’arancia e dei ramoscelli di lavanda. Aggiungete chiodi di garofano, qualche foglia di menta, alloro ed eucalipto. Spezzettate il tutto e create dei sacchetti con le vecchie bomboniere o con gli scampoli di stoffa che avete in casa.

Flavia Dondolini

Accogliere la primavera nel modo giusto significa depurarsi dalla fatica, dalla pigrizia e dagli abusi dell’inverno. Leggi come depurare il tuo organismo

La primavera è alle porte. E le belle giornate di sole ci fanno sentire più frizzanti, allegri e vogliosi di accogliere i mesi più caldi. Ma anche gonfi e ingrassati (e per questo anche più stanchi). Nei mesi invernali ci siamo rinchiusi in casa a guardare la tv comodamente dal nostro divano. Accumulando magari qualche chilo di troppo.

Come fare a depurare il nostro organismo dalle fatiche e dalla pigrizia invernale? Grazie ad alcuni consigli che ci suggerisce ‘L’altra medicina’. Le regole da seguire sono molto semplici, basta essere costanti.

Facciamo una ‘dieta‘. Scegliamo un giorno della settimana in cui seguire un leggero digiuno. Leggero, non completo. Facciamo colazione con succhi di frutta, acqua, latte vegetale, pochi carboidrati ed un frutto. Se durante la mattina ritorna il senso di fame basta bere un poco d’acqua o di succo di frutta. Anche a pranzo mantenetevi leggeri e scegliete un pasto senza proteine animali, magari qualche frutto . E bevete tanto.

Gli altri giorni, invece, potete mangiare in quantità normali (non vi abbuffate, ovvio) ma ricordate di masticare almeno 30 volta i vostri cibi, di bere acqua calda prima e dopo ogni pasto, di mangiare fuori pasto solo la frutta, di bere un caffè senza zucchero e farlo seguire da un bicchiere d’acqua, di bere succhi di frutta e tisane. E ancora, ricordate di fare movimento per almeno 10 minuti e di frizionare la pelle del vostro corpo ogni volta che fate la doccia, favorendo così la circolazione.

(GC – fonte L’altra Medicina) 

E’ tempo di cambi di stagione e di cambi d’armadio. Come fare un sapone liquido fai da te, per conservare il buon profumo dei capi fino al prossimo anno

Lavare e conservare. Lavare e riempire l’armadio di colori primaverili ed estivi. Il cambio di stagione sta per arrivare, e con lui anche il cambio dell’armadio. Saranno giorni veramente stressanti per le mamme, che dovranno pensare ai vestiti personali, ai vestiti dei mariti e a quelli dei loro figli. Vedere cosa può essere conservato e cosa invece potrebbe esser riutilizzato in maniera diversa. Ma comunque lavare tutto. E serviranno quantità abbondanti di detersivo, più lavatrici che si concentrano nell’arco della giornata e meno soldi nel portafoglio.

Come risparmiare? Facendo in casa il sapone liquido per lana e delicati.

Ingredienti:

1 panetto da 500 gr. di sapone di marsiglia
500/600 gr. di acqua
2 cucchiai di fiori secchi di lavanda
1 cucchiaio di glicerina vegetale
20 gocce di olio essenziale, preferibilmente alla lavanda

Preparazione:

Portate ad ebollizione 500 ml di acqua, e aggiungete (a fuoco spento) i fiori di lavanda. Coprite e lasciate in infusione 15 minuti. Tagliate il sapone a fette di un paio di centimetri e metterlo in un altro pentolino. Filtrate l’infuso di lavanda e versatelo sui pezzi di sapone. Aggiungete la glicerina. Accendete il fornello e scaldate, ma non fate bollire. Mescolate con un cucchiaio e coprite.

Attendete un paio d’ore e verificate se il sapone si è completamente sciolto. Se ancora ci fossero dei pezzi fate scaldare ancora, ma spegnere nuovamente non appena il sapone accenna a bollire. Girate con un cucchiaio e coprire. Quando il sapone si sarà raffreddato versatelo in un flacone richiudibile.

(GC)

Se abbiamo oramai gettato le armi e ci siamo rassegnati a riporre magliette, felpe, pantaloni e scarpe estive negli armadi, ricordiamoci che resteranno lì per mesi. Forse è il caso di utilizzare prodotti antitarme, anche fai da te, profumati ed efficaci

Il cambio di stagione fa venire in mente weekend freddi e piovosi. L’immagine è quella nostra, rinchiusi ad organizzarci tra armadi e cassetti, per l’imminente periodo invernale. Capita di imbatterci in “orrendi” maglioni e vestiti che assomigliano più a cimeli che ad abiti e che una volta per tutte ci rendiamo conto che è arrivato il momento di regalare, barattare o destinare in beneficenza. 

Poi c’è il vintage intoccabile, quello che prima o poi – ci diciamo spesso – tornerà sicuramente di moda (“tornassero di moda” anche le taglie!). Il problema più grande è per la biancheria, i maglioni, i foulard, cibo prediletto dalle tarme. A questo punto scopriamo che parte delle vecchie robe cult è stata divorata qua e la da questi lepidotteri le cui larve si nutrono di tessuti come lana, seta e cotone, sostanze contenenti cheratina.

Quindi ci vuole un rimedio! Un antitarme chimico intossicante o qualcosa di naturale ma efficace? Prima soluzione – ecologica ovviamente – sono i sacchetti alla lavanda, profumo per noi, nausea per le tarme. Basta andare in erboristeria e comperarli o farseli da sé raccogliendo la lavanda personalmente e riponendola in cassetti ed armadi chiusa in sacchettini di stoffa. Vanno benissimo le retine dei confetti e sfidiamo chiunque a non trovarne in casa!

Altro rimedio sono le castagne dell’ippocastano. Raccoglietele in una retina dei limoni e appendetele nell’armadio o gettate alcune castagne nei cassetti. Se non avete né lavanda, né castagne d’ippocastano, va benissimo l’alloro che troverete in casa o bussando al vicino. Anche queste possono essere frantumate e riposte in sacchetti o utilizzando rametti interi da appendere negli armadi. Per profumare ancora di più si possono usare spezie come coriandolo, chiodi di garofano e menta, o ancora le bucce degli agrumi. E il cambio di stagione sarà salvo! (Vincenzo Nizza)